睡眠与健康密不可分。布里格姆妇女医院的研究人员对老年人的睡眠障碍和不足与痴呆和死亡风险之间的联系进行了新的研究，发现报告每晚睡眠少于五小时的参与者的痴呆风险是报告每晚睡眠7-8小时的两倍。研究人员还发现了睡眠障碍和睡眠不足与总体死亡风险之间的关联。结果发表在《Aging》上。
为了调查睡眠质量与数量和痴呆及死亡风险之间的联系，罗宾斯和同事使用了全国代表性数据，这些数据来自参与国家健康与老龄趋势研究（NHATS）的老年人。NHATS是一项针对65岁及以上医疗保险受益人的纵向研究。自2011年以来，每年都会收集NHATS参与者的调查数据。
总体而言，他们发现几个睡眠障碍和不足变量与随时间推移的痴呆事件之间存在强烈的关系。通常需要30分钟或更长时间才能入睡的参与者，其痴呆事件的风险增加了45%。经常经历维持警觉性的困难、经常小睡、报告睡眠质量差以及每晚睡眠五小时或更少，也与死亡风险增加有关。
作者呼吁进一步研究睡眠与痴呆和死亡之间的因果关系，因为这些见解可能会导致对老年人睡眠的新视角。