半梦半醒的中间状态,能让你创造力爆棚|科学60秒

作者: 领研网

来源: 科研圈

发布日期: 2022-01-22

科学家通过研究证实,艺术家达利所描述的“钥匙睡眠法”能有效激发创造力,即在半梦半醒的中间状态进行短暂休息,有助于提升思维活跃度和创新能力。

根据画家达利的描述,他通过短暂地打盹儿来提神醒脑。现在,科学家证明这个方法能有效地激发创造力。西班牙超现实主义艺术家萨尔瓦多·达利有个提神醒脑的独门秘诀,用他的话来说叫做“钥匙睡眠法”。在1948年的《手艺出神入化的50个秘密》一书中,他描述了“钥匙睡眠法”的用法。你必须安坐在一把细窄的椅子上,最好是西班牙风格的。他写道。

然后用左手攥住一把沉重的钥匙,悬在盘子上方,接下来“你只需让午后宁静的睡意慢慢来袭,就像一滴灵魂的茴香酒,逐渐浸润身体这块方糖。”就在你迷迷糊糊要睡着时,钥匙从指间滑落,哐当一声掉在盘子上,把你惊醒。达利声称,这段介于清醒和睡眠之间的短暂时光能让身体和精神都恢复活力。达利还指出:“这时,连一秒钟都会显得无比漫长。”达利的方法听起来很神秘,但如今在一定程度上得到了科学验证。

我们的研究表明,清醒与睡眠之间的状态确实能激发创造力,而手中握个东西小憩,或许能让人更快进入这一创造力满天飞的状态。巴黎大脑研究所的睡眠研究员德尔芬·欧迪特说道,她在童年就发现自己很容易进入睡眠和清醒的中间状态。我尝试脑袋里一边想问题一边睡觉,让画面在梦中浮现。有时候,我会想出很棒的点子。欧迪特说。她还很好奇这背后的原因,所以就和同事招募了103名受试者,让他们完成一系列数学题。

受试者不知道的是,有一条捷径可以解决所有的题目……

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