3岁半的娃正坐在地上，专心地玩乐高，你走上去——“宝贝，喝水吗？”、“这么堆不对，会倒”、“太厉害啦，看镜头让我拍一张”……4岁半的娃，正在专心地画画，你走过去——“宝贝，画的是什么呀？”、“宝贝，画得太棒啦，颜色用得真好！”……7岁的娃，做作业总是坐不住，没几分钟就开始小动作不断，你走上去——“别乱动，坐好！”、“怎么回事，能不能写完再干别的”……这些场景，大家是不是很熟悉？
乍一看没啥大问题，殊不知，家长的这些行为正在破坏孩子的专注力。
孩子的专注力是关于注意力的大型心理工程，这个工程要求孩子各项能力的配合。家长们只有了解孩子专注力构成的因素，才能真正帮助孩子达到专注。
1、专注力不是培养出来的，是保护出来的。印第安纳大学心理学家和脑科学系的教授Chen Yu有一个著名的专注力研究。实验里他请来了40组拥有1岁～1.5岁孩子的家庭，在孩子和父母头顶带上眼球追踪器。
研究人员通过监测父母和孩子眼球运动的数据，探索不同的互动模式对孩子专注力的影响。在实验中工作人员发现，专注力最强的孩子是来自那些“孩子主导游戏、父母只提供及时反馈的家庭”，放任孩子自己探索，不给予孩子任何关注的家庭里孩子的专注力则是最低。同时工作人员还发现，当父母强行引导孩子专注时，孩子并不能跟从父母的指导，反而将目光转移到天花板或越过父母的肩膀。
也就是说，强行引导训练专注的方式是无效的，孩子的专注力必须是自发性，父母更应该做的是保护他的专注力，比如陪伴和给予及时的反馈。
2、每个阶段孩子能专注的时间不同，年龄越小，专注的时间就越短。当孩子被一个物品吸引了，注意力开始集中，身心合一地运作，就会形成专注力。专注力持续的时间，与孩子大脑的发展有很大的关系。对于低龄的孩子来说，大脑发育尚未成熟，专注的时间就更短。
不同年龄段儿童专注力水平，来自加拿大专门研究孩子行为发育的网站speechtherapycentres。从上图可知，随着孩子的年龄阶段不断增长，专注的时间会越来越长，但专注时间的波动也会增大。总之，我们应该理性看待孩子的专注力，不能只是片面地从时间长短来进行评估；同时也要看到孩子不专注背后的因素，这样才能帮助孩子专注。
3、专注力是个大工程，这4个要素，缺一不可。
孩子的专注力是关于注意力的大型心理工程，这个工程要求孩子各项能力的配合。积极心理学的奠基人米哈里·契克森米哈曾通过研究发现，心流，即专注力的最高状态，有八个要素，分别为：一份可完成的工作；全神贯注于这件事情；明确的目标；即时的反馈；自由控制自己的行动；进入“忘我”的状态；时间感的改变。
如果将这八大要素代入到孩子的专注力中，则可以进一步概括，形成孩子专注力的重要因素为：任务的可完成性；具备完成任务的技巧；能全神贯注的环境；即时的反馈。
4、做家务，也能培养孩子的专注力！做家务怎么培养孩子的专注力呢？难道不需要专业的课程训练吗？课程对于孩子来说，意味着是技能的学习，而日常生活的家务却可以让孩子觉察对家庭的贡献，达到自我的内在安全感。
孩子的专注力需要一个全神贯注的环境，而内心的安全感就是这个环境中不可缺少的一环。对于6岁以下的孩子，家务对他们来说是一种令人向往的游戏，拥有他们喜爱的水和各种奇特工具。专注力本身就是归于现实生活的运用，日常生活中的家务不仅可以给孩子现实的运用场景，还可以让孩子在其中感受到为家庭的贡献。这里分享3个经济、好上手，又对孩子专注力培养非常有利的家务：擦玻璃、插花、切食物。