腿上长“蚯蚓”，你见过吗？腿部的皮肤似乎被什么撑高了，形成疙疙瘩瘩、弯弯曲曲的突起，就像一条条“小蚯蚓”；有些人的“蚯蚓”比较小，只是一些细小的红丝。这些“蚯蚓”其实是血管。可别轻视了，这是静脉曲张的前兆。下肢静脉曲张（左滑有真人图片）| OpenStax College/Wikimedia Commons
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1）静脉曲张是因为静脉血逆流，导致静脉膨大、血管变薄。2）静脉曲张包括6个阶段，如果在初期不予重视，后期可能出现老烂腿。3）久站、久坐、重体力劳动、体重超重和长得高的人，都是下肢静脉曲张的高危人群。4）让肌肉经常收缩、降压降脂可以防治静脉曲张，出现水肿时需要高抬腿睡觉，严重时需使用医用弹力袜甚至手术治疗。
什么是静脉曲张？静脉曲张，顾名思义就是静脉出现膨大、血管变薄。其实静脉曲张并不陌生，痔疮就属于静脉曲张的一种。在西方国家，约有25%-30%的人患有静脉曲张，每8个年轻人中就有一个人得病。中国静脉曲张的发病率在20%-40%。而在所有的静脉曲张中，下肢静脉曲张是最常见的。
下肢静脉好端端的为什么会曲张呢？不是因为静脉暴怒了，而是因为静脉血的回流出了问题。静脉曲张患者腿部静脉瓣膜扩张，静脉血液可以从上向下流 | 腾讯云图库
人体的血管就像是地铁，里面有很多“闸口”（专业名叫做瓣膜），这些“闸口”确保了血只能向一个方向流。正常情况下，下肢静脉血是不能反向逆流的，只能从下往上，从浅表的静脉流向深层的静脉，像多条小溪汇集成大河，最后流回心脏。然而下肢静脉曲张的患者，血管的“闸口”是坏的。这时候大腿里的静脉血就会出现逆流，从上往下流，从深层静脉回流到浅表的小静脉，并且在那里越积越多，最后造成下肢静脉的曲张。
下肢静脉曲张是什么样的？静脉曲张是一种进行性疾病，如果在初期不给予重视，以后可能会发展得更加严重。静脉曲张的整个进展可以划分为6个阶段：阶段一：毛细静脉扩张期；阶段二：大血管有迂曲、扩张、成团；阶段三：水肿；阶段四：色素沉着；阶段五：老烂腿；阶段六：反反复复，长上又破。
哪些人容易得静脉曲张？
你可能已经清楚了，静脉血压长期升高会导致静脉曲张，所以以下这些人群要特别注意：长期站立的人，比如教师、交警、商店里的售货员等；重体力劳动的人，比如搬运工；体重超重和长得高的人；久坐的上班族，这些人腿部承受的压力会比一般人更高。另外，有一些动作能够引起腹压增高，也容易导致静脉曲张的发生。
比如有人因为慢性咽炎而长期用力咳嗽，或者经常便秘的人排便时需要用力，这些增加腹压的动作会使得静脉压力升高，诱发静脉曲张。
下肢静脉曲张如何防治？静脉血压增高了能怎么办呢？总不能用手把血压回去吧？别担心，有几个办法可以帮助我们防治静脉曲张：让肌肉经常收缩；降压降脂；高抬腿睡觉；医用弹力袜；手术治疗。严重的静脉曲张可以通过手术治疗，比如高位结扎、抽剥术等。近几年也有一些新型的手术疗法，比如泡沫硬化剂注射法、腔内激光治疗等，疗效都还可以。静脉曲张不仅影响美观，还会损害腿部以及身体健康。因此，千万不要忽视。