为什么按摩会很爽？因为真能修复受损肌肉
按摩用于缓解疼痛和肌肉损伤已经有3000多年的历史了，但是除了缓解疼痛和放松之外，是否真的可以促进肌肉的修复和再生？哈佛大学学者10月6日最新发布的研究，给出了肯定的回答。研究人员采用特定机械设备对小鼠的腿部肌肉施加不同程度的物理载荷，并观察小鼠腿部肌肉组织受损程度，并在接下来的时间对这些受损肌肉进行14天持续的按摩治疗。
结果发现，这些经过按摩的肌肉组织相比没有处理的肌肉组织，肌肉纤维更长，并且那些按摩力度重的肌肉比轻的肌肉更加强壮。研究人员认为，这是因为外力的按摩可以“挤压”出受损肌肉中的嗜中性粒细胞和细胞因子，帮助肌肉恢复。
高效空气净化器，阻隔新冠病毒在室内传播
新冠疫情肆虐已经接近2年，人类与病毒的周旋从未停止。
长期以来，尽管医护人员已经做了防护，但是新冠患者与医护人员之间的感染时有发生，而且这些感染主要都是通过空气传播。最近在《自然》杂志发布的文章表明，空气滤网可以有效清除空气中的新冠病毒。这项研究数据并不是来自于实验室，而是第一次通过在真实医院环境中设置相关设施得出的结论。
英国研究人员采用了HEPA（high-efficiency particulate air filter）高效空气过滤装置（可以理解为空气净化器），这种装置可以过滤掉极其微小的颗粒。他们对开启过滤装置一周内的空气进行采样，并与不开时候的空气样本进行对比，而后发现，开启装置的病房空气样本中几乎检测不到新冠病毒。此过滤装置的安装成本较低，安装便捷，或许对于阻隔新冠在医院内的空气传播有参考价值。