如果你在别人面前承诺，你就会履行承诺去做。如果你去做了一件事，你就会觉得是自己想做。如果你觉得是自己想做（没有意识到来自环境的强迫），你就会相信那些想法和行动本来就源自你内心。
你身边有一群想洗脑你的人。他们可能是陌生人，但也可能是你的熟人、好友甚至亲人。他们原本智商正常，情绪稳定，该工作工作，该学习学习，和家人朋友同事都处得不错。有一天，他们去参加一个为期5天的培训，据说那是一个让人变得更智慧、高效、幸福的课程。回来时，他们看上去没什么太大不同，甚至还更高兴了一点，更热情了一点。但他们已经被洗过脑了。他们的脑子里被植入了一个新的目标，把更多人带去洗脑。
读到这里，你可能会发出疑问：“5天课程，就能给一个智商正常的成年人洗脑？怎么可能呢？”但事实是，洗脑这门技术真实存在。传销、邪教，以及这类“集体觉醒培训”（Large Group Awareness Training，LGAT）都在使用。
洗脑总体上可以分为三个大步骤：布置陷阱；打开心门；植入新观念。接下来，这篇文章将一步步拆解，“集体觉醒培训”LGAT课程所用的每一种洗脑手段，以及背后的目的和原理。关于LGAT课程的叙述分别来自6个渠道，按时间排列如下——①Brewer, 1975；②Haaken and Adams, 1983；③Singer, 2003；④李亚玲, 2007；⑤史溪源, 2010；⑥Hunter，2015。