突然戒烟，真的会生病吗

有些老烟民感觉突然戒烟后身体很难受，就像生病了一样，所以坚持不了几天，就会复吸。其实，戒烟期间出现的不适感属于“戒断反应”，对健康是没有任何影响的。

当吸烟者减少吸烟量或停止吸烟时，身体中的尼古丁浓度降低到一定水平，使得吸烟者无法继续体验吸烟带来的愉悦感，从而引起对尼古丁的渴求，产生强烈的吸烟欲望，并出现一系列的戒断症状，包括渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等，部分患者还会出现体重增加的情况。

但应该明确的是，上述症状是戒烟过程中的正常现象，通常在戒烟初期的14天内最为强烈，大约在1个月后开始减弱，直至慢慢消失，身体恢复到正常状态。这些反应虽然看起来像是“生病”，但并不会对身体造成不良后果，而且现在已经有很多效果不错的戒烟药可以帮助人们减轻这些不适症状。