去年《夺冠》上线 B 站时，我远程教爸爸在他的平板上登录了我的 B 站账号，成功登录后，我们两人都陷入了尴尬的沉默中：爸爸看着满屏幕的动画和游戏感觉自己进错了 app，而我则不知道如何解释屏幕上那个跳舞的小姐姐是怎么回事。
在我们的数字生活中，这样的情形并不少见，妈妈的抖音里，永远只能刷到当地侃大山的主播；爸爸的今日头条里，永远只能看到当今国际形势的错综复杂；而我的 Bilibili 里，要是看不到几个跳舞的小姐姐，自己都感觉奇怪。而在这背后，正是算法这只温柔的巨兽。
这是一个人人都在茧房里的时代。2011 年，埃及多个城市爆发了民众大规模集会，要求总统下台。
当居住在纽约的两个人分别在 Google 首页搜索“埃及”时，却看到了不同的结果：一个人的首页满是“埃及革命”的实时新闻，而另一个则是埃及的夕阳骆驼、岁月静好。这个故事是伊莱·帕里泽（Eli Fariser）演讲的一部分，而他演讲的主题是：Beware Online Filter Bubble（当心网络上的过滤气泡）。
也就是说，各大网站会根据你在网络上搜索、浏览的痕迹来形成用户偏好，用这个偏好作为给你推荐内容的依据，从而实现信息的个性化定制，让你的首页越来越懂你。这是好事，因为这样你就不会看到不喜欢的内容，但这也是坏事，因为这样你就不会看到不一样的观点。
网络给我们它以为我们想看的，而未必是我们需要的。你喜欢数码评测，app 就给你推荐更多的数码博主，你喜欢猫猫狗狗，刷新后就会看到许多萌宠视频。
当经常看模型开箱和小姐姐跳舞的我，在 B 站看到小姐姐开箱模型的视频时，一时间陷入了沉思：这也是算法的力量么？如果“个性化定制”成为网站和 app 的标配，那算法就限制了我们去接触新信息的途径，而封在这个符合个人喜好的气泡中的我们，也很难突破屏障去寻找新的信息——那些被过滤气泡删除的信息，你可能永远都看不到。
不同人的推荐首页是不同的。
而随着过滤气泡的形成，我们的网络环境也会逐渐封闭，听到的大多是相近观点的不断重复，而且信息在不断重复的过程中，还会逐渐的夸张和扭曲，处于封闭环境中的我们，对同一事件的判断，会因为兴趣爱好、二次加工、年龄学历、主观判断，甚至传播者的表达能力，逐渐脱离事件的真相——这被称为回音室效应（Echo Chamber Effect）。
当我们认定自己听到的声音是主流时，那些不同的声音或者客观的事实，就会被我们无意或者刻意的回避。
从我们被动的被过滤气泡限制信息获取，到我们主动的、心甘情愿的把自己限制在一个信息茧房（Information Cocoons）中，主动去了解、接触其他群体的意愿、动机、能力，以及自身的判断力都会减弱。
虽然同一群体内部的交流会更加高效（因为大家兴趣和看法相同），一旦“破圈”，许多问题就会被瞬间放大，网络的便利，并不会让网友快速的相互理解。比如不理解周杰伦为什么火的网友。群体决策要比个人决策更容易走极端，信息茧房的构成，也让内部成员在决策时很容易出现极端倾向：我不认为明星错了 > 超话成员也不认为他错了 > 错的是法律判决 > 我们要去对抗法律——在群体的煽风点火中，很容易出现这样离谱的决策。
拒绝信息茧房，我们可以这样做。明确兴趣，专注内容。在我们常用的 app 中，一般都会有三个栏目：关注、推荐、热榜。如果你一直停留在推荐区和热榜区，那你看到的只会是被算法过滤之后的内容。比如我的 B 站首页。随着各个社区的完善，“大 V”之间的“梦幻联动”越来越多，好的内容，即使有几千赞同，也抵不过十几个账号互相抱团点赞。在热搜榜单中找到真正实用有价值的内容，只会越来越难。
想看希望看到的内容，那明确兴趣一定是最关键的。
而且因为算法的缘故，如果你在不同平台搜索同一话题，还会让各个 app 显得大同小异。所以我们建议在不同的 app 中，去搜索查看不同的内容。举个例子，我们可以用微博关注第一时间的爆料和娱乐圈琐事，可以用知乎看网友对社会事件的评价，可以用 Bilibili 关注兴趣方向的 UP 主。善用平台的搜索功能去寻找喜欢的内容，要远比沉浸在热搜榜和推荐区更有价值。
全面了解，主动关注。
因为用户属性不同，同一个事件在不同群体内的看法也是不同的。前段时间，王者荣耀世界冠军杯（KCC）的小组赛中，一个战队选出了不常见的阵容，并更换选手位置，以求输掉当场比赛来获得淘汰赛更轻松的赛程。但在微博两个战队的超话中，我看到了完全不同的两种言论：一方认为合理利用规则无可厚非，另一方则认为控分“假赛”，没有电竞精神。我们不去讨论这件事情的对错，但如果你只看一方言论，那就会获得一个片面的结论。
发现问题，去主动关注不同人群对这一事件的看法，才能更加完整的了解事件的全貌。
关闭推送，善用搜索。不得不承认，许多推送（特别是 Android 手机的推送）确实很有吸引力，而当我们点进去后，内容却并没有推送文案那么吸引人。“领取”的步骤似乎有些多。在我尝试关闭除微信推送外的所有 app 推送通知后，发现没有推送，并不会影响我的生活，在缓解被重复、低质量信息轰炸的同时，还减少了干扰。
这样会错过第一时间看到重大新闻么？如果新闻足够重大，其实根本不需要推送，社群以及身边的朋友同事，都会非常积极的讨论这件事的。得知事件后再去搜索，和看到推送点击查看，被动与主动之间，你就已经对抗了算法对你的攻击。
回到现实，拥抱生活。虽然我们的生活离不开网络，但对抗算法最直接的方法，就是放下手机，拥抱现实。生活中有太多有趣的事情了，与其被丰富繁杂的网络信息淹没，不妨学习锻炼、交友出游，还没有进入元宇宙的我们，少使用网络也没什么大不了。
我们真的要跳出信息茧房么？算法让我们被动的接受着海量信息，困住信息茧房中的我们短视又愉悦。
可是，逐渐失去独立思考能力和真伪区分能力的我们，明明获取了大量的信息，却没有得到任何知识，明明积累了大群的粉丝，却从未与他们相遇。8 月 20 日，《中华人民共和国个人信息保护法》通过表决，将于 11 月 1 日正式执行，明确规定了各类信息推送、商业营销需要提供便捷的拒绝方式。不过，在拥有选择的权利后，你真的要拒绝么？跳出信息茧房，其实就是主动去看不了解的内容、不喜欢的观点。
当你发现同一件事有海量的观点要处理、喜欢的明星并不是被所有人看好、认定的结论还有反转，拉黑、取关、退出社群，这些“负面”的信息，很容易影响我们的生活日常，长期在这样的环境中也是非常辛苦的。
在文章的开头，我说这一切的原因都是算法这只“温柔的巨兽”，一方面它无声息的改变了我们的网络环境，而另一方面它也帮我们过滤了繁杂信息，一定程度上缓解了压力。
这个温柔的巨兽也存在于我们的大脑中，喜欢什么、讨厌什么、无视什么、关注什么，在看到信息的那一刻，你心里就已经有了主观判断。不要勉强，不要沉迷，在热点中保持警惕，在信息中主动查找。我们要做的，是根据自己的承受能力，去一点点的了解不同的观点，这样，就已经比沉浸在信息茧房中，认定只有自己是正确的要好太多了。