市面上洗眼护眼产品很多，也有各种各样的“明星”代言。那么什么人需要洗眼？又该如何选择洗眼产品呢？
为什么要洗眼？
感染性结膜炎或者角膜炎导致眼部分泌物较多的时候，通过洗眼可以清除分泌物，减少眼部细菌和炎性物质对眼表的刺激，以帮助加快恢复进程。患有过敏性结膜炎的时候，也可以通过洗眼减少过敏原和炎性物质对眼表的刺激，减轻眼痒不适症状。
还有一种极端情况就是眼部化学损伤的时候紧急洗眼，以减少酸碱物质对眼球的损害。所以，一般来说，洗眼的目的就是减轻致病因子（细菌、过敏原）和炎性因子对眼部的损害。如果没有这类疾病的时候，是不需要洗眼的。
如何洗眼？
如果眼部分泌物较多，可以先用棉签或者棉柔巾沾取少量生理盐水，然后清除眼皮表面的分泌物；再把上下眼皮拉开，直接使用生理盐水冲洗眼球表面。冲洗眼睛有几个小技巧：生理盐水温度在30℃-35℃间，舒适性更好；黑眼珠（角膜）比较敏感，冲洗的时候尽量避免直接冲洗黑眼珠，而是冲洗在下眼皮或者白眼珠上；冲洗的时候眼球上下左右转动，以便冲洗得更彻底。直接用生理盐水洗眼对眼部损害最小。
怎样避免交智商税？
并不是所有人都需要洗眼的。眼睛表面覆盖了一层泪液保护和滋润眼球，泪液的成份非常复杂：包括脂质、白蛋白、球蛋白、溶菌酶、免疫球蛋白IgA、IgG、IgE等。这些成份有的帮助泪液附着在眼球表面，有的是延缓泪液增发速度，有的是抵御外界细菌和微生物入侵。泪液微环境的稳定对避免发生干眼症、避免眼球感染非常重要。而不适当的洗眼可能会破坏泪液微环境，反而对眼部健康不利。让我们看看网红洗眼液的成分。
从上述产品介绍中可以看出，三种型号中牛磺酸和海藻糖都是基本成分。牛磺酸是一种保湿剂，而海藻糖是一种多糖，具有润滑和保湿作用。所以总体来说，上述网红洗眼液的主要成分类似于人工泪液，主要起到滋润眼球和保湿的作用。需要强调的是，对人工泪液的使用，我们以前的科普文章中都反复强调：尽量选择不含防腐剂成分的药物。而洗眼液开封后可以使用45天，那么大概率是添加了防腐剂成份以避免细菌滋生的。
如果的确有干眼症的问题，那么从润滑和保湿的角度，我们更建议选择使用药字号的人工泪液而不是械字号的洗眼液。毕竟国家对药物的监管比器械监管要严格很多。眼药水中的每一种成分对眼睛的短期和长期影响都有严格的临床实验数据支撑。而洗眼液就缺乏这种严格的实验数据。从避免长期使用加重干眼症状来说，我们更建议选择不含防腐剂的人工泪液而不是洗眼液。
总结
1. 不是所有人都适合洗眼的。
2. 不适当的洗眼会损害眼部健康。
3. 如有干眼症状，建议请眼科医生面诊检查后再确定治疗方案。