5月22日，甘肃省白银市景泰县举办的马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，参赛人员出现身体不适、陷入极限失温的威胁中。截至23日10时15分，已有21人遇难，其中包括中国超马圈的领军人物梁晶和残运会马拉松冠军黄关军。
据参赛者事后回顾，比赛当天早晨天气仍然晴朗，然而开跑前天色突然转阴并起风，在比赛期间，不少选手出现失温症状，抽搐、口吐白沫，身着短裤短袖倒在海拔2000多米的赛道线路旁。
什么是失温？根据百度百科介绍，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。失温可分为轻度失温、中度失温、严重失温和致命阶段。
造成失温的原因主要有两个：环境温度过低和穿着太少，使得人体通过体表传导流失的热量太多；身体能量不足，特别是在运动进行到后程，因为体内能源物质的消耗，没有足够能量供以产热维持体温。此次甘肃马拉松比赛中，很多参与者均着短裤短袖，随着运动加剧人体流汗湿度加大，再加上风力加大，极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，而恶劣极端天气则进一步增加了参赛者失温风险。出现失温，具体如何施救？
第一步是安全转移，将患者转移至避风处，躲在岩石等遮挡物后方。第二步是冷面隔离，使用睡垫将患者与地面隔绝，防止患者的核心体温继续流失。第三步是干燥处理，尽快帮助患者更换衣物，保持患者身体干燥，减少由于衣物潮湿带来的热量流失。第四步是核心区域加温，对患者脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温。第五步是能量注入，为患者喂食一些流质状常温的高热量食物，如浓糖水、热巧克力等，让失温患者获得产热需要的能量。
如何预防失温？注意内衣的选择，选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。注意衣物的增减，在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。注意保暖防护，如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施。及时补充体能，不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。