爆竹声中一岁除,撸铁送我入病屋

作者: Smile

来源: 果壳病人

发布日期: 2021-04-22

本文讲述了作者在春节期间因过度运动导致横纹肌溶解症的经历,描述了从健身到住院的过程,以及在家人关心下逐渐恢复的心路历程。

爆竹声中一岁除,春风送我入病屋。在万家团圆的大年二十九,我竟然住进了医院,病因是一种比较常见的临床疾病,横纹肌溶解症。不过这并不意味着患病后可以简单地自我恢复,事实上,若不及时治疗,可能会导致急性肾损伤。

年前,母亲多次cue我早点回家,都被我义正严辞拒绝了。其实作为一个三好青年又能有什么坏心思呢?我之所以买大年二十九才回家的车票,不过是想趁着春节期间健身房打折,好好撸一下铁,可是,祸根就此埋下。

从去年十月开始,体力劳动变少,入秋了开始“贴秋膘”,我的运动量逐月递减,直到今年一月达到低谷。某日和亲爱的张小姐视频聊天时,我在手机上看到了一个大脸盘子,觉得不能再这样下去了——我要健康,我要减肥。

经过二十分钟的紧急磋商,我和张小姐定下了如下目标:目标一:我俩体重相差35公斤保持不变;目标二:我在两个月内减掉6公斤,则每周应减去0.75公斤。与其坐而论道,不如起而行之。健身房的促销消息挤满了朋友圈,我在第二天就办了月卡,开始重拾撸铁生涯。

第一天,长跑有氧训练,经过充分的热身和拉伸,我在1小时内顺利完成5公里,完全没有负担。第二天休息,我买了5磅乳清蛋白粉,想象着变成古典肌肉猛男的模样,进入梦乡。

第三天,我怀揣着满满的憧憬,火速换好衣服来到了健身房。当天的目标肌肉是手臂和腹部,我选择了哑铃手臂轰炸和腹肌撕裂者的训练。按照课程提示,我一丝不苟地开始哑铃手臂训练,感受到了超级组对我的肱二头肌和肱三头肌的轮番轰炸。

休息十分钟后,我开始了腹肌训练。虽然体力已经不允许我高强度高负荷地完成全部动作,但惊人的意志力让我勉力完成全套16个动作,之后,我满足地灌上一大杯蛋白粉,心中暗自为自己点赞。

第四天,照例还是1小时内跑完5公里,晚上却怎么也睡不着,只觉得非常口渴,双臂坚硬如铁却很酸疼。第五天早上起床被镜子里的自己吓一跳,双目无神,眼袋深重,手臂的僵硬酸痛更为严重。

上厕所时,我望着马桶里憋出来的茶褐色的尿液,陷入了沉思。咨询了一下健身大神,他建议我先去看病。于是我把情况反映给了亲姐,她建议我多喝水,下午来医院检查。

心怀侥幸,最终确诊。临近中午,我没有急着赶去医院。在网上对比搜索了一下症状,发现有很大的可能性是横纹肌溶解症。于是我灌了十几杯水,尿量明显变多,颜色也淡了很多。

下午,来到门诊,医生让我先去做尿检,结果显示隐血3+阴性,其他正常。医生建议去做血检,最终确诊了横纹肌溶解症,斩钉截铁地说需要打吊针,最好立刻安排住院。医生安慰说,病情发现得早,及时进行治疗,每天输入4瓶500毫升生理盐水,再喝2-3升的苏打水,坚持一周后问题就不大了。

大年二十九的晚上,我住进了病房。旁边是一位吃药吃坏了肝的小伙子,他比我还惨,已经打了一周的吊针。父母第二天中午来了,还没来得及休息就开始张罗年夜饭。我在医院里默默地输液,医生查房时特别交代,过年期间要特别注意饮食,不能吃高盐食物,不能吃大量蛋白质。

过年期间,家人的悉心照料让我的症状逐步缓解,尿液颜色逐渐恢复成淡黄色。大年初二一早来医院复查,磷酸肌酸激已经降到21433。医生说,恢复得非常好,后期可以不用打吊针了,注意多喝水多休养一阵子。

父母临回家前千叮咛万嘱咐,以后运动要循序渐进,不可再像这次一样急功近利了。回想起这次不一样的春节,我给自己提了个醒,身体出现状况时万万不可有侥幸心理,要及时上医院就医,详细向医生描述症状。

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