在很多电影里，黑帮大哥“干大事”前都会把手指或者脖子弄出“咔哒”“咔哒”的声音，仿佛这样就会显得……这种声音在我们的生活中也很常见。扭动脖子发出的响声可以被称为“关节弹响”，它不仅仅会出现在扭脖子时，很多人掰手指或者下蹲的时候，关节处都能听到“咔哒”的声音。不过，大部分的“咔哒”声都不用担心，因为当你的脖子发出弹响时，它可能只是在“放屁”换气。
在我们人体关节之间，有一种叫做滑液（synovial fluid）的液体，它起着润滑关节的作用。在滑液中，有很多可溶气体，比如CO2、O2、N2和NO。在你用力扭动脖子的一刹那，你的关节会瞬间产生形变，这时，你的关节腔处于负压状态，这压力虽然微小，但足以使关节囊凹陷（被吸入）。
在压力的作用下，一些溶于滑液内的气体会气化成气泡，随着脖子的扭动，滑液及气泡受到的压力越来越大，直到气泡承受不住压力而破裂，发出声响。气泡破裂后，气体又再度溶解到滑液中。很多人常常在感到肌肉紧张时，故意扭动关节，使其发出响声，直到听到“咔哒”一声才觉得舒服。但其实让你感到舒服的并不是“咔哒”声，而是你的扭动放松了肌肉和韧带，“咔哒”只是给你一种心理暗示“嗯～扭到位了！”。
不过，关节弹响也不是时时刻刻都能被制造出来，完成一次“咔哒”后，滑液里的气体需要时间重新聚集到一起，因此弹响之后的20～30分钟内，你通常是无法再“咔哒”的。弹响的音量在不同人身上也会略有不同，有些人的咔哒声“润物细无声”只有自己能听见，有些人的咔哒声，声响传“千里”惊得周围同事直瞪眼。
好在声音的大小并不意味着脖子有问题，但有时候“咔哒”可能不只是气泡破裂的声音，而是会夹杂少部分由于不同结构之间摩擦而产生的响声。这种由摩擦而产生的声响，在久坐党或年长者身上更容易出现。如果你长时间保持某一个姿势不动，这一关节的肌肉韧带会僵在一个相对固定的位置，当关节进行“伸展运动”或“转体运动”时，重新放松的肌肉韧带就会与关节产生摩擦，这也会组成“咔哒”的一部分。
久坐或年长者关节间产生的滑液减少，或者滑液分布不太均匀，关节摩擦的损耗也会相应加大。如果你属于这两类人，那就要当心了，平时多锻炼颈部肩部肌肉吧。如果经常把自己的脖子弄出响声，脖子会不会“断”？其实，关节“弹响”是很多人都会出现的正常现象，一般来说，仅有弹响不伴疼痛活动障碍，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
但如果你扭脖子时，它不仅响，还疼，甚至转动艰难……那你的脖子可能多少都有些问题了，需要到医院就诊，看看是不是关节错位或关节受损。如果伴随头痛、头晕、颈肩部疼痛、上肢麻木等症状时，请尽快到医院就诊，因为此时可能出现了颈椎病或其他问题，不能掉以轻心。