相较于现代人乏味的假日生活，宋人的假日娱乐方式精彩纷呈。宋人将休闲生活看成是一种仪式，是文人骚客清乐于世的妙诀。在宋人的闲适生活中，焚香、点茶、挂画、插花是最能代表宋人生活与文化趣味的“四般闲事”。小到推杯换盏的斗茶游戏，大到《千里江山图》朝气蓬勃的胜景，无不展露出宋人精彩的生活。尤其是在难得的假日时光，讲究意趣的宋人将风雅演变成习俗，从容地将它的气韵和风度注入生活之中。
卯时（5时至7时），日出之际，又名日始、破晓、旭日等。宋人晨起是没有闹钟的，住在郊野农村的乡民，多闻鸡鸣之声而起；而住在府城里的市民，是听闻鼓楼钟声而起的；倘若是住在寺庙禅院周遭，也会有游方的僧人挨家挨户敲着木鱼，喊邻里起床。起床之后，免不了要洗漱，流程与今人相同。宋人刷牙不仅配有牙刷，还配有牙膏。牙膏是用各种药材混合在一起制成的，然后磨成牙粉，最后掺入蜂蜜，搅拌在一起，留有余香，味道清新醇香。
论及牙刷，其材质更是非同一般。小户百姓，一般多用竹片制成牙刷，若是大户人家，使用的都是虎骨材质牙刷。
洗漱完毕后，就应该准备出门游玩了。宋人以身着棉绸制品为主，尤其是丝绸已成为百姓争相竞逐的时髦服饰。不仅是走卒贩夫，就连躬耕于田野的乡民，也都喜爱丝绸制品。此外，还有一些新潮的宋人，酷似今天随性的驴友，出门蹬个人字拖、跨个单肩包，颇有“世界那么大，我想去看看”的潇洒不羁。
辰时（7时至9时），食时，又名早食等，是人们吃早饭的时间。宋人寻常百姓之家一般不开灶，每日清晨上街市用餐，早点铺子热闹非凡，仅需一二十文钱就可以买到饼、粥、炖汤、面食、糕点等种类繁多的早点。宋代之前，人们多食羹类，也就是各类水煮之物。宋人不愧是美食家，发明出用油“炒”制，后又衍生出油炸、油煎、油涮等烹饪方法。可以说，现代人所食用的各类食物，基本都能在宋代找到。
巳时（9时至11时），隅中，又名日禺等。宋人时常邀约朋友，去郊外旷野之中，曲水流觞，畅怀友情。倘若说，高雅的生活情趣是一般人无法企及的，那么，不妨去勾栏瓦肆间放纵自我吧。正如今人追剧、追明星、泡吧一样，宋人也特别喜爱欣赏戏剧、纵情音乐。在瓦肆间，说学逗唱、杂耍口技样样俱全。如果对炫酷的民间绝技“不屑一顾”的话，也可以与故友们相聚于茶楼内，泡个茶，聊个八卦。
与今人吐槽生活、海侃花边新闻不同，宋人闲坐在一起最爱聊的就是星座。宋人对星座的研究，可谓到了熟稔精通的程度。当然那时的十二星座并不称作“星座”，而是“星宫”。苏轼对星座也颇有研究，据他自己说，他和唐代诗人韩愈同为摩羯座，并且苦叹摩羯座同病相怜、命格不一，注定一生多谤誉。正如其在《东坡志林·命分》中所感慨的那样：“退之（即韩愈）诗云：我生之辰，月宿直斗。
乃知退之磨蝎为身宫，而仆乃以磨蝎为命，平生多得谤誉，殆是同病也！”
午时（11时至13时），日中，又名日正、中午等。俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。不过如果你身处宋代，很遗憾地告诉你，宋人是不吃午饭的，宋人习惯“早上少吃、中午不吃、晚上多吃”。如果中午实在太饿怎么办？宋人一般会准备一点小零食、甜品，尤其是进入盛夏时节，可以在“香饮子”畅饮凉茶、绿豆汤。
宋人中午一般喜欢午休，或是邀集好友举行蹴鞠、捶丸等活动。用今天的话说，就是和朋友一起踢足球、打高尔夫。南宋诗人陆游在《晚春感事》（之四）中写道：“蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。”可见，蹴鞠这一活动广受宋人青睐。
未时（13时至15时），日昳，又名日跌、日央等。及至下午时光，与友人品茗、斗茶，是宋人少不了的一件趣事。斗茶之风在宋代颇为兴盛，午后迎着和煦的阳光，与朋友寻个景色清幽之处，大家席地而坐，各取所藏好茶，轮流烹煮，再相互品评。在悠悠春光里，任流水哗哗，鸟语啾啾，茶香弥漫，欢声笑语，兴致颇浓。当然，除了户外斗茶，宋人也可在家小憩一番。宋人喝茶最流行的就是点茶法。后来，点茶法传入日本，成就了日本茶道。
申时（15时至17时），哺时，又名日铺、夕食等。晚餐是宋人最重要的一顿饭，也是尽享口福的一顿饭。宋人宴请好友，或是与亲友聚会，最爱的就是下馆子。宋人对吃特别讲究，已经发明了酱汁和芥末，而且爱吃生鱼片。倘若是达官贵人宴请，不仅所用餐具都是金银所制，而且要请歌姬在一旁助兴。筵席间，人们或端坐，或谈论，或私语，儒衣纶巾，意态闲雅。
酉时（17时至19时），入时，又名日落、日沉、傍晚。宋代打破了市坊界限，取消了宵禁。许多店铺都有夜场，甚至通宵达旦。夜晚时分，宋人除了赏花灯外，最爱逛酒馆。宋代的酒馆分为三类，即酒槽、脚店和正店。酒槽，类似于今天的大排档，相对简陋；脚店，类似于今天的旅馆，既可用餐也可住宿，不过按照宋代的法令，脚店不能自行酿制酒；正店，类似于今天的星级酒店，有上等的包厢或客房，可以自行酿酒。
戌时（19时至21时），又名日夕、日暮、日晚等。戌时是万家灯火之时，经过了一天疲惫的游玩，宋人也要渐入梦乡了。或许宋人也与今人一样，在临睡前，依旧回忆着假期短暂且美好的时光，感叹着新的工作日就要到来了。