我们与天气的“心理战”

作者: 何吴明

来源: 百科知识

发布日期: 2020-11-05

本文探讨了气候和天气对人类心理和行为的影响,从热与暴力的关系、晴天对心情和亲社会行为的影响,到好天气对工作效率的意外影响,以及最适气温与幸福感的关系。

有一首曾经很流行的儿童歌曲叫《种太阳》,歌词中提到要将“一个(太阳)送给北冰洋”。如今,北冰洋恐怕已经无法承受如此厚礼,因为北极正随气候的变化而发生剧烈改变。赤道地区的千岛之国印度尼西亚也面临着气候困境,日渐上升的海平面也许会在2050年时淹没该国1500个岛屿。至于全球变暖问题,虽然在科学领域尚存争议,但人们已经切实感受到气候改变所带来的极端天气增多问题。

如果抛开政治、经济和地理等视角,仅从人的心理和行为来看待气候和天气的影响,又会有什么新的发现呢?实际上,心理学研究者和大家一样关注天气,天气对人的心理行为的影响研究由来已久。气候和天气一直以来都是人类面临的大自然的挑战之一,因此它们与心理之间的关系备受一些“大环境心理学”学者的关注。

在环境心理学领域,最著名的研究是热与暴力之间的关系,两者之间的关系已有较为坚实的证据基础。

例如,平均气温越高的美国城市,其暴力犯罪率也更高。即使在排除其他因素(如人口密度和收入水平)后,这个联系仍然存在。而且,相对于气温较低的月份,气温更高的月份具有更高的暴力犯罪率。更加令人惊奇的是,在一天之内气温更高的时段比其他时段更容易出现暴力犯罪。因此,在地理和时间维度上,热和暴力是相联系的。热与暴力的因果关系也得到一系列实验研究的证实,而且愤怒是其背后的心理机制。

当然,热并非只带来负面的心理。热也意味着温暖,居住在温暖地区的人在情绪表达上更加外显。这样的好处是人们更直白地表达自己的情绪,从而自然地具有一种“治愈”的效果。叙事心理治疗方面的研究发现,被试者在表达性写作上更多地表达自己的情绪,其心理康复就越有可能好转,抑郁的可能性就会降低。

除了温度,气候和天气的另一个重要维度是阳光。一年之中晴天的数量,一天之中日照时间的长短,这些都能直接影响到我们的心理。阳光对人类最明显的影响就是我们的心情,比如,在日照时间长的地方人们普遍拥有更加愉悦的心境;阴沉沉的天气则让人容易心情低落甚至抑郁。这就是为什么人们会产生季节性心境障碍。在光照好的季节,抑郁发生率普遍较低;在光照差的季节,主要是冬季,人们更容易陷入消沉。

有时在早晨清新的阳光中走向上班的路,我们会感觉自己会有一个高效率的工作日。有时天气预报说明天天气很好,我们也会预期自己明天的工作表现更好。但是最新的一项研究发现了一个出人意料的结果,那就是,天气好降低生产效率。这是因为,我们的注意力被干扰了。天气好的情况下,白领们期待出去游玩。另一个研究发现,在阴雨天,写字楼里的员工工作更加专注,效率更高。虽然这个结论尚有待更多的分析,但是它却有一定的经验基础。

法国哲学家孟德斯鸠曾经提出一个著名的理论假设,认为人在温暖的天气下更加懒惰,更加喜欢娱乐,并且更加冲动。

那么,温度在多少度是最舒适的?气候和主观幸福感之间是否有关?据科学家研究,22℃对人来说是最能促进总体主观幸福感的。偏离这个温度越多,无论是更冷还是更热,都对我们...(此处省略部分内容,以保持段落长度在200字以内)

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