近年来，有越来越多的护肤品都打着“无酒精”的旗号，宣称无酒精更温和而不刺激，导致很多小伙伴一看到护肤品里有酒精，就觉得这个东西伤皮肤、用不得。“无酒精”通常和“温和”联系在一起。那么，真的有必要“谈酒精色变”吗？护肤品里的酒精到底能起什么作用？什么样的肤质才适合用含酒精的产品呢？今天就由小皮警来为大家解读护肤品里的酒精。让我们正视酒精的作用，从而学会挑选真正适合自己的产品。
众所周知，酒精是一种消毒杀菌剂；不仅如此，它也有清洁和去油污功能。并且，酒精还是一种很好的溶剂和载体，能够促进护肤品的渗透吸收。由于酒精易挥发的特性，它还具有凉爽及收敛的效果。制造化妆品所用的酒精都是经过特殊处理的、降低了挥发性和刺激性的专用酒精，工业酒精是绝对不能使用的。
在护肤品中，酒精主要是用于制造化妆水，有些护肤膏霜和乳液、面膜中也有添加酒精成分。化妆水在洗净面部后使用化妆水，可以给角质层补充水分及保湿成分，有助于保持皮肤水分均衡、控制油脂，并清除皮肤表面的过氧化脂质和活性酶等。化妆水中使用的酒精，可以起到溶解其它成分、收敛、杀菌的作用，同时可以提供清凉感。
含酒精护肤品的优点包括去除油垢，肤感清凉，抑菌和消炎。
夏秋季节温度和空气湿度较高，皮脂腺和汗腺在高温时分泌旺盛。一方面，酒精的去油污特性有助于去除皮肤表面的油脂，防止分泌过多的皮脂堵塞毛孔，形成粉刺。另一方面，酒精挥发后带来降温效应，可使夏日闷热的皮肤感觉清新、凉爽。皮肤分泌出来的皮脂和汗液能为皮肤表面的共栖菌群提供养料。含有尿素、钠、镁等的汗液不易挥发，不仅会让人感觉皮肤油腻，还容易粘附细菌，让油腻的皮肤表面成为有害菌滋生的温床。
由于酒精的消毒杀菌特性，护肤品中添加酒精，还可以帮助抑制油性皮肤表面易孳生的痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等细菌。通过控制细菌的生长、繁殖，酒精可以达到一定的消炎作用，从而有助于抑制痤疮（青春痘）、脂溢性皮炎等炎症反应的发生发展。
但凡事都具有两面性，酒精的优点在另一方面也可以成为它的缺点。含酒精护肤品的缺点包括干燥和刺激，破坏皮肤屏障，破坏皮肤微生态。
疫情期间经常使用酒精消毒液擦手的朋友，一定会感觉手部皮肤很容易干燥吧。这是因为酒精能渗透入皮肤缝隙，对细胞表面和内部有较强的脱水和脱脂作用。加之酒精容易挥发，在挥发过程中也会带走水分，因此容易引起皮肤干燥。酒精对皮肤还有一定的刺激性，敏感型皮肤的人群可能会对酒精过敏，或出现较严重的皮肤刺激性反应。
如果长期使用酒精含酒精护肤品，酒精带来的干燥效果可能会伤害皮脂膜，破坏皮肤屏障，导致皮肤的储水保湿功能下降，影响健康角质层的形成，让我们的皮肤变得脆弱、更加容易敏感。我们的皮肤表面生存着许多的微生物。长期定植于皮肤、已完全适应皮肤环境并产生依赖性的常驻菌群，可视为皮肤的核心菌群。它们在皮肤免疫平衡方面至关重要，可以保护皮肤免受病原体侵害。皮肤常驻菌群的产物，如葡萄球菌脂壁酸，已被证明具有抗炎作用。
酒精的抑菌作用，在抑制病原菌的同时，也会影响皮肤的正常菌群结构，长期使用可能会破坏皮肤的微生态。
根据肤质选产品，适合含酒精护肤品如果在成分表中，酒精排在很靠后的位置（用量1~2%），那就不用过度担心了。这时候酒精只是起到溶剂作用，短期或少量使用对皮肤整体没有什么影响。实在担心的话，可以先局部试用，确认没有不适之后再更大面积涂抹。
如果在成分表中，酒精排列比较靠前（用量大于10%），这种产品则比较适合健康的油性皮肤，或者没有皮肤屏障损伤、不敏感的“痘肌”使用。正常皮肤在夏季也可以适当使用含酒精的护肤品。使用含酒精护肤品后，要注意配合使用其他产品，做好保湿。如果感觉刺激要及时停用。
不适合使用含酒精产品对酒精过敏的、皮肤敏感或已有皮肤屏障受损（皮肤过度去死皮、表皮剥脱、有皮肤炎症）的人群就不要使用含酒精的产品了，对这些问题肌肤而言，酒精的渗透效果会更强，对皮肤的刺激性也更大。干性皮肤最好也不要使用，因为酒精的易挥发性和渗透性，会导致皮肤缺水，越用越干燥。儿童、婴幼儿也不应该使用含酒精的护肤品。因为他们的皮肤角质层不够健全，更容易通过皮肤摄入酒精。
小朋友们还喜欢啃手指啃脚趾，如果误食，也可能引起中毒。