听说老年人时常献一献血，可以降血脂。这是真的吗？一个健康人的总血量约占体重的8%，约为四五千毫升。平时，80%的血液在心脏和血管里循环流动，维持着人体正常的生理功能；20%的血液储存在肝、脾等脏器内，当人体失血或进行剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血通常有200～400毫升，只占总血量的5%左右。
献血后，人体储存的血液马上会补充上来，所以，献血不会减少循环血容量，也不会影响人的健康功能。
按照相关专业机构的指导，适当献血不会对身体健康有害，但不能把献血作为降血脂的一个手段。从理论上讲，献血抽掉了一部分血，在短期内血脂可能会略微下降。但我们的机体有自我调节能力，当血脂含量下降后，机体会很快产生血脂，因此，即使献血后血脂在短期内略有下降，也会很快调整回原来的水平。所以，把献血作为降低血脂的一个手段，不值得提倡。
事实上，降血脂最简单、最有效的方法，除了健康饮食和合理运动外，就是遵医嘱服用降血脂药。另外，我国《献血法》规定，年龄在18～55周岁，男性体重在50千克以上，女性体重在45千克以上，身体健康的公民都可以参加献血。由于饮食或营养吸收等方面原因，不主张老年人献血。