2020年3月31日，我失去了人生的又一个第一次，收获了在床头陪伴我下半辈子的第三者。事情还要从3月21日说起，一次肠胃炎，让我头疼了三天。半夜莫名地醒来，躺在床上想想自己，不禁悲从中来：小张难道真的不年轻了？可我为什么会醒？平时的我属于倒头就睡、一睡就着、中间无梦、没有尿点的睡眠鬼才，半夜醒来的征兆让我异常敏感。回想了一下，好像是打呼噜憋醒的。又联想了一下，最近好像看到过呼吸暂停综合征的科普文。
又发挥了一下想象，难道我有这毛病？反手就挂了号，放心睡去。
第二天，来到医院睡眠中心。主任问我：“你什么情况呀？”我：“多年打鼾史，不吸烟，偶尔饮酒，血压血糖正常，无失眠现象，白天嗜睡，早上起床口干，我怀疑自己是呼吸暂停综合征。主任，我是戴止鼾器、做手术还是戴呼吸机？”主任：果壳病人讲述健康故事，分享人间悲喜。几分钟之后，主任默默地说：“先做个睡眠监测吧。
确定是呼吸暂停的话，你这长相，做手术作用也不大，应该要戴呼吸机了。”我：“怎么？长得好看还容易犯这种毛病？”主任眼角抽动了一下：是脖子粗短更容易有这毛病。我：在睡眠中心借了台仪器，晚上背回家做了个睡眠监测。一早把机器还了，安心上班去。
第二天刚上班，睡眠中心的电话打来了：“你怎么还没来拿你的报告？”我说，不着急啊，等主任上班我再去拿给他看。电话那头有点急：“你的情况太严重了，尽快来治疗！
”下意识的，第一反应居然是看看我的重疾险，完蛋了，这病不在理赔范围，呼吸机那么贵，现在又这么萧条，我得少喝多少奶茶啊。小命要紧，隔天还是去找了主任。还是主任冷静又克制，淡淡地给我分析了报告：“你看，正常人呼吸暂停的次数是1小时5次以下，5~10次算中度，10~30次算重度，你是59.6次。”我：“那我这个算啥？”主任：“高危，住院吧。”
三十年人生，第一次住院，好奇兴奋大于恐慌。
我跟主任虚心请教了住院的流程，麻溜地去了住院部。交卡开单，戴上手环，隐约跟我听说的洗桑拿流程有点像。就这样，我正式解锁了“住院病人”新成就。先填了几张问卷，交代了近期状态。问卷很详细，有一道题是：最近是否有*方面的问题？主管医生温柔又有耐心，交代完注意事项，就让我准备去检查了。想到以后睡觉都得戴上呼吸机这个“小三”，心有不甘。另一位主管医生默默地说：我都戴了8年了……这是久病成医啊！
治疗过程其实很简单，主要是检查，排除掉肿瘤、息肉、腺样体肥大等等各种病理性原因。最终确定了：我这就是怪长相，脖子粗短，舌根后坠，鼻咽软组织还稍厚一点。戴上呼吸机，不打鼾，起床也不头晕。接下来就好办了。戴上呼吸机，贴上各种电极，做一个全面的睡眠监测，这是为了跟之前不戴呼吸机的睡眠情况做个比对。据说睡觉张不张嘴、翻不翻身、做不做梦、啥时候做梦医生全能知道。
果然睡醒神清气爽，事实证明，呼吸机有效拯救了我的睡眠。
在医院做了4天的治疗，之后顺利出院。买回了自己的呼吸机，我选了一台噪音很小的机器，只有烤面包机那么大。然后每天晚上老老实实地戴着它睡觉，睡眠质量极高，不打鼾，起床也不头晕，全天精神饱满，奠定了成为一名时间管理者的基础。就这样，我如愿保住了今后的幸福生活，也对睡眠呼吸暂停综合征有了全面的认识。回到家，我迫不及待地跟妻子科普了半天，她听完眼前一亮，为我找到了人生新定位：打鼾博主。
为了继续发扬我干一行爱一行精一行专一行的习惯，给大家总结几条保命小贴士（其实是根据医院科普宣传栏及跟医生的交流请教总结出来的）：1、打呼噜，特别是常年打呼噜，一般都伴随睡眠呼吸暂停综合征，赶紧去做睡眠监测。2、张嘴睡觉、睡醒口干、白天嗜睡、精神不振，都可能是睡眠呼吸暂停综合征的表象。3、常年睡眠呼吸暂停可能引起的并发症有：高血压、冠心病、糖尿病、肾病、抑郁、阳痿！很高兴我没有任何并发症！
4、戴上适合自己的呼吸机，不仅丝毫不影响睡眠，还能获得久违的、婴儿般的睡眠质量。三个多月过去了，每天戴上呼吸机睡觉的我，几乎没有任何的不习惯。最后，我想送给大家一句话：想要拥有优质睡眠，排除病理因素外，最重要的，还是每天早睡、睡够。