烟酰胺“生发”的研究首先是《国际化妆品科学杂志》（International Journal of Cosmetic Science）于2015年发表的《Topical adenosine increases thick hair ratio in Japanese men with androgenetic alopecia》，这个研究使用了烟酰胺和腺苷的对比，进行男性雄性秃的生发研究。
结果是腺苷的生发效果较好，但同时烟酰胺也有部分效果。烟酰胺治疗的50名患者中，非常明显显效的有2例，明显显效的有6例，显效的有8例。但文章里面明确说了，烟酰胺并不是生发成分，烟酰胺在这个研究里主要起到安慰剂作用。
另一个研究是关于女性生发的，《国际化妆品科学杂志》于2005年发表的《A pilot study evaluating the efficacy of topically applied niacin derivatives for treatment of female pattern alopecia》，研究使用的是烟酸衍生物：0.5%烟酸辛酯和5.0%烟酸肉豆蔻酯，并不是烟酰胺。
之前分析烟酰胺生毛的文章主要引用了这个研究的机制，说明烟酰胺可能长毛。但烟酰胺不长毛这个不是我说的，这个是最近的一篇文章说的。《国际化妆品科学杂志》2020年的文章就直接用标题讲了：基于目前的人体证据，局部外用烟酰胺不刺激毛发生长。无论多大浓度的烟酰胺也不改善血管内皮生长因子。
烟酰胺还可能脱毛如果你“嫌弃”《国际化妆品科学杂志》不是那么高水平的杂志，而且这个研究本身就是宝洁公司自己做的；那么这篇皮肤科学界最高级的学术期刊《Journal of Investigative Dermatology》2018年发表的文章，还给出了相反的结果：体外研究显示，局部应用烟酰胺抑制毛囊生长！使用了高浓度烟酰胺的毛干生长减速使用了高浓度烟酰胺的毛囊增殖减少。
不过鉴于确实有用了烟酰胺的面霜、身体乳，自我宣称毛发长得多的朋友，大概也不能说人家说谎。我想可能的解释有两个：一个是亚洲人是深色毛发，与肤色的对比比较明显，烟酰胺的美白效果会导致这个对比增加，毛发的视觉效果会增强，心里感觉毛长多了；另外一个解释就是，这些产品里含有其他促进毛发生长的活性成分，即使瓶身主要突出了烟酰胺。如果你实在担心烟酰胺无论是真长毛还是看起来长毛，不用不就得了？
美白和抗炎的成分那么多，别揪住烟酰胺不放。果酸、熊果苷、曲酸、维生素C……都可以换着用哦。