长高和补钙并没有必然联系。决定人身高的因素中，七成靠遗传，三成靠外界环境因素，与补钙的多少没有直接联系。补钙的真正目的是给骨骼生长提供原材料，让骨骼长得更加结实，但不会促进人体快速长个儿。尽管如此，我们也还是要注意补充人体内的钙含量，因为人体在缺钙的状态下，是不利于骨骼钙化的。生长发育关系到孩子的身高、体形等很多方面。
影响生长发育的因素非常多，但是最基本的还是健康的生活习惯，所以我们要从小就要让孩子养成良好的生活习惯，做到营养均衡、按时吃饭、勤于锻炼，那么其生长发育就会保持在健康、正常的范围之内。