近日，中国—世界卫生组织新型冠状病毒肺炎联合专家考察组评估称，正是由于中国采用全政府、全社会这一方法，避免了少则万余、多则数十万病例出现。其中让外方组长、世界卫生组织总干事高级顾问布鲁斯·艾尔沃德印象深刻的，是中国能够举全国之力防疫，其中既有武汉“封城”等果断措施，也有除湖北以外的省份倾力支援，他将其形容为“真正意义的团结”。
新冠肺炎疫情发生以来，国人和全世界的华人表现出的荣辱与共，一方有难、八方支援的精神震撼了海内外，让很多人感叹中国人的团结。在这份团结当中，我们看到了很多共情的影子。共情是体会和理解他人情绪的能力。共情在生活中无处不在：看到别人痛哭流涕，我们也不禁悲从中来；听到他人开怀大笑，我们就体会到其乐不可支；看到有人瞋目切齿，我们就明白他为什么怒火中烧。
共情是人与人之间情感交流的重要桥梁。通过共情，人们不仅可以通过语言或文字了解到对方的想法和感受，还可以通过对方的面部表情和肢体动作，共鸣到对方的感情，理解到对方的想法。研究发现，共情让我们“感同身受”：共情会直接激活大脑中情感控制和表达相关的区域；当我们看到他人情绪面孔时，我们大脑就已经开始处理与情绪相关的信息；而当我们看到他人的疼痛时，我们的大脑的反应就如同我们自己受到了疼痛刺激一样。
共情在此次抗击新冠疫情中起到了不少积极作用。在抗击疫情的初期，小部分人不顾大局，频繁外出，参加聚会。但是，当钟南山院士含泪请求大家呆在家里，切断传染途径时，千千万万的家庭开始把“呆在家里”当成了使命。当看到抗疫前线的医务工作者被N95口罩磨破了脸颊的时候，我们体会到了“最美的逆行者”的疼痛，有越来越多人开始呼吁把最需要的防护物资送到前线去！
当了解到钻石公主号上年迈的中国人因缺少常备用药而焦急时，中国驻日本大使馆负责人立刻联系日方，并最终将药品及时送达，引来船上香港同胞感叹：“我们身为中国人而感到自豪，因为我们在国外遇到困难时有我们强大祖国的支持”。
总之，我们要发挥共情的积极作用，团结一致，抗击疫情；避免过度关注负面信息，避免过度共情给我们造成的心理负担。此时此刻，放下手机，关上电脑，泡一杯茶，打开一本书。也许你会惊讶地发现，你的烦扰、焦虑、抑郁可能慢慢消失了。为自己的心灵创造一片世外桃源，为复工开学做好充分的准备，这也许是我们现阶段最需要做的。