宅在家没食欲？带你把主食做出花，孩子爱吃到尖叫！确实，这么多天不出门，孩子能吃到的美食太有限了，急需被“小零嘴”投喂。可去超市买现成的吧，又害怕添加剂过多，不卫生，不健康。果仁家今天就推荐几款取材方便，制作简单，有颜好吃又无添加的健康甜品，全是用水果做成的，绿色又健康，保证你家娃大呼超赞！
颜值和口味俱佳的苹果脯，这里有可信赖的育儿科学知识，随时随地的家庭STEAM教育。
帮你成为具备未来视野的家长，帮助孩子探索世界、学会思考，培养属于未来的优秀人才。苹果应该是大家最常见的水果了。霜降以后，苹果的糖分聚集，会越来越好吃。今天分享的这款颜值口味俱佳的无添加果脯，好吃、非常适合做给孩子吃。去皮去核、切块浸泡、三蒸三晒，要差不多三天时间。这些没有技巧却不失章法，仅靠时间来的沉淀和升华的趣事，只做一次很容易上瘾！
冰糖炖梨是一道非常受欢迎的传统中式甜品。非常适合在秋冬和现在的早春季节，给孩子和老人准备。不需要守在灶台前，也不需要复杂的过程和技巧，一人一盅，很适合当下继续居家封闭隔离和居家办公的我们。制作关键在于选梨和足够的时间，蒸的时间越久得到的梨汤就越多，梨肉几乎是入口即化。
美美的山楂糕和山楂饮，山楂糕，估计是很多北方孩子记忆中最好吃的零食。然而现在市面上售卖的山楂糕很多，也QQ弹也红艳艳，但总觉得要么太甜，要么是没有儿时的味道。所以，我经常自己做无添加又美美的山楂糕！附带着，还有好喝得不像话的山楂饮。做法和食材都简单，只是需要些时间和耐心，我每次都会趁娃午睡的时候，戴上耳机听一本书慢慢的处理果蒂和梗，也是很享受的下午时光。
快手的橙香牛奶蛋羹，我是柑橘类水果的忠实拥趸者，尤其非常迷恋橙的香气，橙花、橙汁到橙皮，都是会上瘾的味道。就这样，顺带着也把娃带成了柑橘类水果喜好者。这款像布丁一样滑嫩香甜的蛋羹，做起来非常快手简单，每次收获空杯子的时候都能收到小迷妹崇拜的眼神，还有希望妈妈下次再做的期待。真的是超有成就感的一款快手甜点！
水果拼的奇幻能量，所有零食里，最被家长接受又最是孩子们需要的一定是各式各样的水果。
上面说了苹果、梨子、橙子、山楂这些水果变身零食的参与方式，多多少少都需要时间准备，或者需要烹饪加工，那有没有简简单单就能让孩子爱上的水果零食呢？答案是肯定的。小朋友很多时候还都是视觉型的。还记得看小猪佩奇的时候，不爱吃蔬菜的乔治高兴的吃下了用生菜拼成的恐龙。所以聪明又忙碌的妈妈们不妨还可以更加偷懒试试水果拼。
随意搭配组合，也可以邀请孩子一起参与，问她希望今天出现几种颜色，几种水果，要不要圆的，要不要摆造型等等。不仅把各式水果吃出均衡的营养来，更能吃出仪式感和乐趣，何乐而不为呢？