晚睡晚起的科学解释:为了保护全人类

作者: 活泼欢腾冬瓜君

来源: 果壳

发布日期: 2020-02-17

研究表明,人类晚睡晚起的现象与集体主义思想有关,年长者牺牲睡眠以保护群体,青少年则晚睡以错开时间,确保群体中总有人清醒。这种现象与“祖母假说”相符,即年长者通过帮助子孙生存来确保基因传递。

“不是我不想睡,我也控几不住我寄己,古老的人类本能不让我休息!”熬夜星人骄傲地宣称。一项研究给了晚睡星人昂首挺胸的理由:个体睡眠时间不一致的原因,是人类本能里的集体主义思想!早在五十年前,心理学家弗雷德里克·斯奈德就提出过一个假说:群体生活的动物(包括人类)为了安全在休息时总有一些成员会保持清醒。不过,一直以来都没有人在人类身上验证过。

加拿大多伦多大学的David Samson和同事间接地证明了这一假说。此次被观察的狩猎采集部落丨Paley photo。为什么老年人和青年人睡眠时相不一致呢?为啥十几岁的孩子特别能睡?为啥青壮年总是喜欢熬夜?为啥老人往往凌晨4点5点就默默的起床买早点了?他们带着这些问题,对坦桑尼亚北部一群狩猎者的睡眠状况开展调查(这群狩猎者特点是日常睡眠为露宿或仅仅住在草屋里)。

为了完整地观察,Samson给每个被试戴上了运动感应器来监测20天里他们在野外睡眠时的状况。最后的结论是:群体不会同时休息,在99.8%的采样时间里,都有至少一个成员处于清醒或睡眠极浅的状态。平均而言,被采样的所有瞬间都有至少8个成年人清醒着。与此同时,为了让整个族群睡地更安全,年长者们睡得更少,他们会牺牲自己的睡眠,来保证群体夜间的安全。

而年幼的成员,则整体睡的偏晚,与年长成员的睡眠时间错开,让群体里总有一些人可以放哨。那为什么老人家睡的那么少呢?因为他们照顾者的角色让他们习惯于承担更多的责任。几乎所有的动物都可以一直繁殖到它们死的那天,迄今为止,我们只明确知道三个例外:人,短鳍领航鲸和虎鲸。这三个物种的雌性在失去生育能力之后还可以存活数十年——也就是我们说的“更年期”和“绝经”。可这是为什么呢?

为什么人类个体(在无法生育的情况下)还要活那么长?如果我们就是能活那么长,为什么不继续生育了呢?这个模式究竟有什么优势,偏偏被演化君筛选出来并保留至今?关于这一现象,最具说服力的解释被称为“祖母假说”:年长的雌性放弃了生育更多孩子的可能性,以供养现有的孩子;通过帮助自己的子孙生存,她们仍能确保基因可以代代传递。这正与Samson的观察结果不谋而合:老人家,早睡早起;青少年,晚睡晚起。

一切都是为了部落!没毛病!所以,今晚你又多了一个画风清奇的晚睡借口:“为了部落!为了群体!为了全人类的安全——而熬夜!”

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