隔离宅家压力大,调节心情试试它

作者: 中科院青促会

来源: 科学大院

发布日期: 2020-02-03

文章为抗击疫情期间宅在家中的人们提供了心理调节的建议,并列举了科学大院的热门文章。

今天的文章不仅仅是写给身在武汉的人,也写给全国各地的你、我、他…… 这个春节假期宅在家的你,已经为抗击疫情做出了贡献。某种程度上,我们每个人的行为,决定了胜利何时来临。多位专家也一直在呼吁,大家不能放松警惕,仍然要尽量减少出行、减少聚会、自觉隔离。而不少人也发现,宅家多日后自己的心理压力越来越大。那么如何调整心理再坚持一下呢?今天我们就来给你支招。

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