每天你花在手机上的时间是多少？很多手机都会有记录用户使用时间的功能，根据记录，笔者每天使用手机的时间大约是5小时左右。不知道大家的使用时间如何（应该都挺长的）。早就有媒体声称，多玩手机会变胖：不过，也有人（杠精）会反驳：“我每天都在点击屏幕，也要消耗能量啊！点击次数足够就好了啊！比如……点赞1000次！”那么，点一个赞究竟可以消耗多少热量呢？
如果你在网上搜索相关的问题，得到的答案很可能是这个：虽然是点击鼠标的问题，但考虑到动作的相似性，所以可以当作近似值。按照搜索的结果，动一下手指（单击鼠标）大概消耗1.42卡路里。但本着科学的精神，我们还是要来自己计算一番。首先，进行单位换算卡路里是热量单位，它的定义就是将1克水升高1摄氏度所需的能量。卡路里又被人称为小卡，那是不是还有大卡呢？有的，1000卡路里就是1千卡，也就是1大卡。
知道卡路里之后，我们还需要知道另一个能量单位：焦耳，1焦耳是指施加1牛顿作用力经过1米距离所需的能量。虽然卡路里和焦耳都是能量单位，但在使用场景上却有着一定的差别，卡路里更多地使用在营养计量和健身手册上。而焦耳是国际标准的能量单位，应用的场景更广泛，比如食品袋上的营养成分表会用千焦做单位。如果将1卡路里转化为焦耳做单位，那么1卡=4.182焦耳。
确定计算所需参数高中物理学告诉我们，能量是被视为某个物理系统对其他物理系统做的功，由于功被定义为力作用一段距离，因此能量等同于沿着一定的长度阻挡某作用力的大小。它的计算公式就是W=Fd，F是力的大小，d是位移距离。按一下屏幕所需的力是多少呢？根据科学家Deanna Asakawa的测试，按一下屏幕平均需要0.5牛顿的力。手指按下的过程中，指垫会发生形变，形变的这个距离就是按压力作用的距离。
指尖形变的距离取1毫米好了。然后，将力（0.5N）和位移（0.001m）距离相乘，就得到做的功，大小为0.0005焦耳，转换成卡路里作单位约等于0.00012卡路里。这和搜索的1.42卡路里相距甚远，约只有它的一万两千分之一。那么如果你想通过点击鼠标燃烧一大卡的热量，你每天得至少点赞8333333次。
假设你一天都在点赞，并且点赞频率是1秒1下，那么点赞8333333次得花费8333333秒，那就是96天左右……在完成这个运动量之前，你更多地应该考虑是不是会得手指腱鞘炎（屈指太多导致的疾病，手指会变得很肿，难以活动）。Emmm…所以玩手机来减肥什么的，就别痴心妄想了，赶紧挪起屁股去运动吧！