从小时候开始,我就有一个莫名其妙的习惯,就是买果汁的时候首选橙汁。除了好喝之外,主要是因为觉得橙子的维生素C含量高,喝起来比较值。虽然后来我知道了这并不是真相,但这个习惯至今都没改。很多人觉得橙子,或者柠檬,是水果中的VC王者,其实它们在排行榜上根本数不上号,甚至连最常见的大白菜都比不过。每100克橙子的VC含量在30毫克左右,而好一点的大白菜可以达到50mg。
柿子椒是常见蔬菜中VC最多的,可以超过100mg。
水果的VC普遍比蔬菜多。每100克冬枣可以超过200mg,猕猴桃可以超过400mg,而酸枣可以将近1g左右,也就是说,酸枣体重的1%都是纯纯的VC。但是,这些离顶级选手还差得远。在我国有一种野果叫刺梨,每100克的VC含量可以达到2500mg!我们俗称的刺梨有两类,一种是虎耳草科刺果茶藨子,北京的山上就有。还有一种是蔷薇科蔷薇属的缫丝花,只在湖南、贵州等地野生,VC含量高的是这种。
不过,无论哪种刺梨,都是“野果”,并没有大面积商用,可吃的部分不多,算不上真正的水果。外国还有费氏榄仁和卡姆果两种VC含量更高的水果,可惜都实在不好吃,一般是作为生产化妆品的工业原料。那真正的“水果VC王”是谁呢?是一种叫做针叶樱桃的东西。这东西是商业量产水果,味道还好吃。
针叶樱桃是真正的量产食用水果中VC含量的王者,每百克含量在2500mg左右。一颗小小的针叶樱桃就可以抵上四五个橙子的VC含量,吃一颗就够人一天的摄入量了。针叶樱桃除了含有大量天然VC外,还含有黄酮、类胡萝卜素、花青素、维生素E、钙、磷、铁等营养物质和活性成分,被称为守护人类健康的“红色城堡”。
养生堂天然维生素C,100%来自巴西彼得罗利纳的针叶樱桃,全程物理转化的方式,18天最佳采摘期内采摘,离树2小时内清洗榨汁,零下18度冷冻空运至法国工厂,使用最先进的低温喷雾干燥技术浓缩干燥,最大限度地保留针叶樱桃的营养物质。
养生堂将针叶樱桃从巴西带回中国,坚持不添加人工合成维生素C、不添加人工色素、不添加防腐剂,完整保留针叶樱桃的营养功效,是全天然的维生素C,一天两片增强免疫力,远离感冒,对于吸烟酗酒,生活不规律的族群来说更多一层保驾护航。
当然,必须要说,保健品只能强身健体、查缺补漏、增强自信,绝不能替代药品,也不能取代正常饮食摄取,更不能过量服用,锦上添花就最好了。《博物》郑重提醒您,有病好好吃药,没病好好吃饭。