你知道 ASMR 吗？听见吃薯片、掏耳朵、梳头等声音，有些人会兴奋得头皮发麻，这种感受就是 ASMR。但是也有另一群人，他们听见某种特定的声音就会感到极度烦躁，甚至变得怒气冲天。这两种截然不同的现象说明，听觉与情绪之间存在某种我们尚不了解的关联。
对我来说，咀嚼沙拉的声音实在难以忍受。蔬菜清脆的嘎吱声和陶瓷器皿的刮擦声都像是对我个人的侮辱，是一种刺激，让我的内心升起一股无名之火。我感到莫名的冲动，想把盘子和碗往墙上摔。所以我得离开餐桌。
恐音症（misophonia）是一种对特定声音的厌恶反应，通常表现为烦躁，然后迅速转变为愤怒。吃东西、嚼口香糖和在键盘上打字的声音都是常见的触发因素，具体情况因人而异。
人为噪声最有可能引起这种反应，这些声音通常来自恐音症患者周围的人，例如家人和朋友。这种情况通常始于儿童期或青春期。尽管科学家不知道到底有多少人受到影响，但一项针对近 500 名大学生的研究发现，其中 20％ 的人存在一定程度的恐音症。
恐音症反应的严重程度差异很大，从轻度到使人神经衰弱。有些人可以轻而易举地控制自己的症状，也有人甚至无法忍受基本的社交场合。我发现这里最典型的症状是“断层”。你知道自己不该感到如此愤怒，但这种愤怒是无法阻挡的。
恐音症与 ASMR 你可能已经听说过一种名为 ASMR 的现象，这个词全称“自主感觉经络反应”（autonomous sensory meridian response）。
Youtube 上的 ASMR 视频吸引了成千上万的观看量，包括理发、柔和耳语、轻拍等等。许多人用这些视频来帮助入睡。ASMR 中特定的触发声音通常是既尖锐又柔和的，使人感到一阵阵愉快的战栗，并伴随着平静和放松的感觉。大多数人偏好人为触发的声音，但也有人报告水管里流水之类的声音会引起 ASMR。有些人甚至不需要声音，而是对闪烁在他们脸上的灯光作出反应。