前两天我一个朋友打电话问我，老娘生日，你就不知道祝福一下么？我本想直接祝她31岁生日快乐，但总感觉这话一说，对面会更加不快乐，于是只能憋出来一句，祝你18岁生日的13周年纪念日快乐。对面还是挂电话了。
为什么我们会如此厌恶甚至恐惧衰老呢？因为我们都知道年轻多美好。肉体鲜活，精神茁壮，那时的自己确实是八九点钟的太阳。只不过这些小太阳们却往往都喜欢在深夜出没，在舞池里扭动自己的胯胯轴，双手指向闪亮的灯球；又或者十点钟就说要睡觉，然后躺在床上刷手机到凌晨两点半。
我们的皮肤到底是怎么变老的？平时关注抗衰老知识的孩子们肯定知道，皮肤的衰老有两类，分别是自然老化和光老化。自然老化，就是皮肤随着年龄增长，与身体一起慢慢变老。正常人在过了20岁以后，真皮内的胶原蛋白就以每年1%的速率递减。所以呀，别以为自己还年轻，过了20，你就是一个在慢慢丢失胶原蛋白的人了，而且这种丢失可不是啃几口猪蹄可以补回来的。
皮肤自然老化的表现，就是真皮和表皮全都变薄，因为皮肤的细胞数量会随衰老而减少，细胞的活性也在逐渐下降。真皮成纤维细胞分泌的胶原蛋白、弹力纤维、透明质酸——大家耳熟能详的成分，也都在慢慢减少。大家先不要惊慌，因为对于一个正常人，只要他能做到坚持锻炼，规律作息，还是可以逆天改命，让自然老化的速度变得异常缓慢。
但是，这里的蹦迪可不是熬夜蹦迪。就像刚刚提到的，规律作息才能延缓自然衰老。而熬夜就是当代社会最常见的加速自然衰老的凶手。熬夜会让细胞内的线粒体活性降低。而线粒体就好比是细胞的发动机，发动机不出油了，你的细胞也就没法蹦跶了。活性降低的细胞，新陈代谢自然也就缓慢。角质细胞更新变慢，就会造成角质堆积。而表皮里面的黑色素主要也是通过角质层脱落而代谢的，缓慢的角质更新会让黑色素代谢也变慢。
对老化稍有了解的人都知道，虽然自然老化是很重要的一环，但通常认为，光老化才是皮肤老化的主要原因。这也就是为什么皮肤科专家会说，“防晒也是一种抗衰老”。可让人意想不到的是，这里的防晒不仅仅指紫外线。我们平时晒到的光包括了紫外线、可见光和红外线，他们全都可以造成光老化。而目前防晒剂厂家只热衷于提及紫外线的原因是，人类目前只顾着研究紫外线了，对另外两种光的作用和防护我们都知之甚少。
要想延缓甚至逆转皮肤老化，最理想的办法当然是早睡早起，坚持锻炼，保湿防晒。我知道，除了保湿防晒，剩下的你们一个都做不到。但如果仅仅只做了保湿防晒，作为当代社畜或现充的你们，被动或主动熬一次夜，就能让多少天的抗衰努力化为乌有，正经的一夜回到解放前。更别提那些缺乏安全感要开灯睡觉的宝宝了，一个个都在加倍光老化的路上狂奔。
既然不熬夜是不可能的，坚持锻炼也做不到，那大家应该怎么办？
只能从保养和护肤上下功夫了。以下几种当红护肤成分，如果使用得当，能够有效缓解熬夜蹦迪一族的皮肤问题。二裂酵母发酵溶胞物是近年来出现的炽手可热的抗衰老成分，而且实力有目共睹，绝不仅仅只是流量明星。二裂酵母发酵溶胞物是双歧杆菌提取物，含有代谢产物、细胞质成分、细胞壁组分和多糖复合物，最大的作用在于能有效启动细胞的 DNA 修复机制，防止形成凋亡细胞。
说起网红成分，虽然二裂酵母发酵溶胞物是鲜肉人气王，但要论深入人心的程度，显然还是烟酰胺更胜一筹。不过，大多数人对它的印象也就仅仅停留在美白（抑制黑色素运输），不知道原来烟酰胺还能提升细胞活性。可别小看了这一个功能，那就好比张无忌的九阳神功，有了这个做基础，天下武学无不贯通。
我猜大家一看到这么唬人的名字，心里肯定会觉得，这又是一个靠名字唬人、实际并没多大意义的东西。可惜，这次真不是。其实，喜马拉雅雨生红球藻提取物的主要成分，就是大家熟识的老朋友，虾青素。虾青素作为一种天下闻名的强效抗氧化剂，不仅对待ROS可以痛下杀手，同时还具有脂溶性的优势。这也是虾青素抗氧化效率高的原因之一。没啥，就是皮肤偏爱他。
把这三样成分放在一起，修复、抗炎、美白、抗氧化全都行，仿佛神功大成的张无忌。而集合了以上三种当红护肤成分的自然堂小紫瓶，就是这样一款能够帮你“撑住脸面”的精华液。并且，自然堂这个较真的团队，还真找了活人来进行验证。他们招募了69个皮肤干燥、粗糙、有细纹的中国女性，让其中34人使用了这个产品。
4周后，这些人的皮肤含水量、皮肤屏障功能、皮肤弹性都有明显上升，优于未使用产品的女性；同时他们皮肤潮红的程度、黑色素含量、皮肤纹理也都下降，明显低于未使用产品的组别。在问卷调查中，使用者对产品各方面的满意度几乎都在95%以上。
最后，不管是熬夜加班，还是深夜蹦迪，抑或只是喜欢深夜刷手机，戒不掉这些恶习的你，真的忍心看着自己的脸一天天加速老下去么？掌控不了自己人生的你，至少要掌控自己的脸面啊！