辐射，一个经常出现在爸妈转发的公众号文章里的高频词汇。你明知道，那里面绝大部分都是谣言，却又说不出个所以然来，于是只能灰溜溜地……认输。果壳做了一期视频，告诉你辐射到底是个什么玩意儿，以及手机电脑WiFi微波炉拍X光片过安检对人体到底有没有害。被谣言压迫了这么久，是时候发起反击了！欢迎在B站搜索并关注果壳，第一时间看有趣的科普视频。
到底啥是辐射？简单地说，辐射就是能量，是在空间里传播的能量。它或是以运动粒子的形式，或是以波的形式传播能量。核辐射和电磁辐射，是日常生活中常被提及的两种辐射类型。不过需要指出的是，这两种辐射并不是全然不同的——核辐射包含了粒子辐射和电磁辐射。
电磁辐射，谁也躲不掉。前文提到的手机电脑WiFi微波炉拍X光片过安检，涉及的都是电磁辐射——也就是说，它们会发出电磁波。
电磁波这个词，听起来好像是现代社会才有的东西。但实际上，阳光就是一种电磁波——人类从古至今每天都沐浴在电磁辐射里，离了它可没法活。另外，任何温度高于绝对零度的物体——也就是一切物体，包括人类自己，每时每刻都在以电磁波的形式散发热能，这种热辐射也是一种电磁辐射。由此可见，电磁辐射其实是无处不在的自然现象。
电磁辐射到底有没有害？电磁辐射对人体是否有害？
这个问题不能一概而论，需要分情况讨论，因为电磁波和电磁波之间也存在差异。所有电磁波都是以光速在空间里传播，但不同的电磁波有不同的频率和波长。波长越短，表示振动的频率越高，所携带的能量越大。让我们按照波长的长短，给各种电磁波进行排序，如下图所示。其中，排在最左边的γ射线和X光，它们的波长极短、能量极高，能够引起物质电离、破坏分子，进而可能损伤DNA、甚至诱发癌症。科学家把这样的辐射称为电离辐射。
这里要特别提一下紫外线。虽然紫外线对人体合成维生素D至关重要，但部分紫外线会对皮肤起到类似电离辐射的伤害，所以紫外线晒多了可能导致晒伤、甚至诱发皮肤癌。果壳建议大家抹抹防晒霜，这大概是少数真的管用的防辐射产品了。
从可见光、红外线到微波，这部分辐射对人体的作用，主要体现在热效应上。想想看，阳光晒久了你是不是会觉得热？至于手机、电脑、WiFi、微波炉，它们的电磁波全都属于微波波段内。
通常情况下，只要你使用的是合格产品，只要你没有感到皮肤发热或者体温上升，那么就不用担心被辐射伤害。最后我们说说拍X光片和过安检。在这些情况下，你会遇到X光这种电离辐射，听起来好像很可怕的样子。但俗话说得好，离开剂量谈毒性都是耍流氓。在符合法规的前提下，再有害的东西，只要用量足够少，也不会造成伤害。要知道，天然环境里本身就存在少量辐射。全世界每人每年受到的天然辐射量平均是2.4毫西弗。
如果你一年上学300天，每天过两次安检，那么一年下来总共会受到0.0007毫西弗的辐射。X光及CT检查的辐射量在0.01-十几毫西弗不等。这些都远远低于可能提高患癌几率的最低年辐射量——100毫西弗。
好了，今天就先说到这里。下回爸妈再转发那些谣言，直接回转这条果壳视频，教他们上B站看果壳，然后……