为了睡个好觉，你都做过哪些努力？是拉上窗帘、关掉手机？还是换一套舒适的床品，戴上耳塞眼罩？或者干脆直接把头蒙进被子里，开启“免打扰模式”？这不，有一群小鸟，还真是这么干的。今天的主角，园林莺 | Biillyboy/ Wikimedia Commons。别看小鸟们平常扑棱起翅膀来，总是活力满满的样子，其实候鸟在长途迁徙过程中，也需要中途停下来打个盹儿休息一会儿。
但肩负着繁衍重任的小鸟们又要尽可能早的到达繁殖地，所以在“中转站”的睡眠时间也不能过长。这让科学家们产生了好奇。来自奥地利维也纳大学和兽医大学的几位学者对地中海一处“中转站”内园林莺（Garden Warblers）的睡眠模式进行了一番研究。他们发现，在夜间，有部分园林莺的睡觉姿势很独特——它们不是头朝前伸着，而是将头转过去，埋进肩部的羽毛里。园林莺的睡觉姿态各不相同丨论文插图。
科学家们将园林莺置于呼吸测量室中，记录它们的耗氧量，并用红外热照相机进行了记录。观测结果显示，采用这种蜷缩着的睡眠姿势，园莺可以减少从喙部和眼睛区域散发的热量，从而降低新陈代谢率，这些园莺的睡眠时间也更长一些。掖好“被子”自然睡得香，可就连我们人类早上睡得太沉的时候，还会经常听不见闹钟铃响。对上班上学党来说，这最多也就是迟到一会儿的问题，但对小鸟们来说，听不见“闹钟”可就是生死攸关的大事了。
研究人员们给实验中的小鸟们听树叶的沙沙声，用这种声音来代表捕食者的到来，并记录了小鸟的反应时间。实验结果表明，头朝前睡觉的园莺，反应速度要明显快于那些把头埋进羽毛里睡觉的。这就意味着采用蜷缩的睡姿，小鸟们的警觉性会降低。此外，羽毛遮住了眼睛，也会从视觉上降低对威胁的反应，这让蜷缩睡姿的风险又进一步提高了。好在，机灵的小鸟并不会一味的追求好睡眠，它们会根据自己实际的疲劳程度和身体状况来选择睡姿。
身体状况较好的小鸟会以安全为第一考虑，头朝前睡觉，这样虽然会牺牲掉一些身体能量，但可以保持良好的警觉性，一旦捕食者来临，可以迅速作出反应。而那些身体状况差一些的，白天要觅食来补充能量，到了夜间就需要大量的睡眠，因此它们会把头埋进羽毛里美美地睡一觉，减少身体能量消耗，降低新陈代谢，从而达到保存能量的目的。科学家们认为，候鸟可以作为一个新的领域，用于探索睡眠系统和大脑之间的相互作用。
静谧深夜，林藏宿鸟，不知道那些蜷缩起来沉沉睡去的小鸟，会不会做什么美梦呢？它们身旁又会不会栖息着几只抬着头、宁可睡不安稳也要保持警觉的小伙伴呢？