近期作者发了几次脚部美甲的照片和视频，经常会收到一类“自暴自弃”的评论——“我的脚趾甲是歪的涂啥也不会好看”。其实很多看起来严重的情况，只要坚持好好护理以及借助一些矫正手段，都是有救的，更别说大部分并不严重的情况。
今天我们就来聊一聊有问题的脚趾甲的维护与护理。
嵌甲脚趾甲最常见的问题是嵌甲。造成嵌甲最主要的原因是鞋子挤压，理想的预防措施当然是平时选对鞋子。
另外还有袜子，超紧的瘦腿袜也容易把脚趾甲勒成嵌甲，这是最根源问题。其次，修剪脚趾甲按照方圆型来修剪：但是如果一不留神剪过头了，有没有方法补救呢？就要分情况了。如果是及时发现剪过头了，而且趾甲的边边也没有插到肉里，是可以自己DIY简易填塞术挽救的：用无菌的脱脂棉花塞到趾甲和肉中间，作一个缓冲，让趾甲不要插进肉里。还有一个可以DIY的方法是用胶布固定趾甲两侧的肉，等新的趾甲长出来，就安全了。
脱脂棉和胶布每天要换新的，在塞棉花期间穿宽松的鞋子，走路不要太用力。
趾甲稍微嵌甲但没有流血，也可以去比较专业的美甲店，做水晶或者光疗延长，塑出一个理想的形状，再长出新的趾甲也会比较正。只要不过敏，优先是选择水晶延长的，因为水晶粉的质地更硬，矫正塑形效果会更强力。如果趾甲是有卷甲的迹象了，去医院或者有矫正趾甲服务的专业美甲店，用不锈钢矫正器进行矫正。
治疗时间需要看具体卷甲的程度，发现了尽量早治吧，我看书上说有些病例需要持续戴很多年。嵌甲已经很深造成伤口了，就需要就医了，具体方法自然也是要遵医嘱了。
轻微磕碰与普通外伤
脚平时踢来踢去的，趾甲经常会踢出一截一截像贝壳一样的横纹、小段的细丝或者红点，严重的会出现趾甲分层，甚至甲下瘀血。这方面以严重不严重为分界线，前者很常见，大部分人都会有，因为日常生活中肯定是避免不了碰撞，主要以做好预防为主。预防这个问题，还是注意鞋子和袜子，修剪完趾甲用搓条把趾甲的横截面磨平滑，趾甲比较厚表面也可以适当磨一点，我用的280目的海绵抛，然后滴指缘油保湿就可以了。
已经有这些外伤，但不严重，只是觉得不好看的，可以涂指甲油把它们盖上，但是一两周时间左右就卸掉看看，避免外伤变严重了但不知情。和手部美甲经常磨损的情况相反，脚部的美甲不太容易被磨损，比较薄的指甲油反而比光疗甲更安全。如果趾甲的形态比较理想，推荐大家做好护理之后涂指甲油。
如果是去美甲店做那种带饰品或者浮雕的光疗款式，在做完美甲之后这段时间里，坚持穿顶不到趾甲的鞋子，比如露趾凉鞋或者凉拖，不然很容易压出瘀血，而这种瘀血不痛不痒，做了美甲又盖上看不到，很难发觉。
除了脚趾甲呢，脚部美观还有一个大问题就是脚后跟的死皮。这个问题是压力和摩擦导致的，没有摆脱地心引力的情况下，就长了去去了再长，无限循环。临夏天的时候，可以用果酸足膜开个荒，但是开始穿凉鞋了就没法再敷了，因为足膜类产品有一个尴尬的脱皮期嘛，至少这期间穿凉鞋是很尴尬的。
夏天的足部护理可以采用打磨机、家用的电动修足机，或者去角质水+修足搓，这两种是立竿见影的去死皮，适合厚硬的脚后跟。
脚部去死皮，还要根据你日常的活动情况来调整，比如你明天准备跑马拉松，或者爬山之类的运动，今晚把脚后跟的护理成光溜溜的“婴儿足”那就失策了，因为没有了足底角质的保护，很容易受伤。这种大动干戈的去角质护理每周甚至两周做一次，挑个第二天会穿凉鞋，但是走路不多的聚会/约会的时候就好。而平时，就涂涂乳液、护足霜之类的产品，保湿做好就行，这样可以减缓摩擦，死皮也能长慢一些，而且滋润的皮肤不会干裂泛白。
真菌感染夏季是真菌感染的高发期。前面说的这些外伤比如瘀血和分层，本来很轻微等它自愈就可以，但是正好去海滩沙浴啊，和别人共用拖鞋啊，去消毒不彻底的美甲店或者按摩店啊，天气又潮湿，各种机缘巧合吧，就感染了真菌。真菌感染一旦发现了就赶紧去就医处理，很多症状初期都很轻微很好治，越等越麻烦。自己判断是不是真菌感染比较难，最好还是去医院挂皮肤科面诊。
在网上查的话，可以在《默沙东诊疗手册》上面大致看看，但要是不懂也不知道查什么关键词啊。
关于真菌感染我要强调的是，如果指甲已经感染了真菌，不要试图用美甲掩盖它们，不然感染的情况会更加严重。最好是治好后也保持两周不要做美甲，避免它们死灰复燃。还有一个重要的事，穿凉鞋一定要防晒，不然jio 上会晒出一个凉鞋来哟！