那些年，朋克养生党们交过的智商税 | 好课推荐
3月，某综艺节目中女明星在镜头前展示了自己的养生之道：一日食多种保健品，包括鱼油、阿胶、葡萄籽、护眼丸、美白口服液……这类养生之道立刻引起网友的争议，此类将保健品打包送入口中的年轻人是“熬着最漫长的夜，涂着最壕的眼霜，吃着最贵的保养品”的猪猪精女孩/男孩，还是在边养生边透支人生？
让我们来看看那些保健品所谓的功效。
葡萄籽，抗氧化；阿胶，补血；美白丸，就不用说了。归根结底，此类年轻人想要的功效是如何永葆青春，年轻靓丽，如何抗衰老。抗衰老本是老年人应该做的事情，但已有不少年轻人早早走上抗衰老之路。速途研究院发布的《90后养生报告》显示，国内长时间使用保健品的90后占比21.9%，有接近一半的90后偶尔会使用保健品，而排斥保健品的90后群体只占3.9%。
例如一些品牌广告和媒体宣传中，就常常有这样的广告词：“葡萄籽要从20岁就开始吃”。
可科研人员研究结果却表明，这些保健品并没有抗衰老的实际功效，甚至会有副作用。美国国家补充和综合健康中心报告称，连续口服葡萄籽提取物（剂量和频率未报告）超14周的，可能会发生的副作用包括头皮发痒，头晕，头痛，高血压和恶心。
同时，科技日报的文章《保健品不是神药只是食品》也指出，葡萄籽、胶原蛋白等营养品的作用并没有宣传中那么神，专家建议人体每天摄入的胶原蛋白控制在5克以内，吃多了不仅浪费，还会造成肝肾等代谢障碍。
当我们将多重保健品附加在身体上，续的也只不过是心理作用。有研究人员曾分析，90后年轻人与老年人对待保健品的态度大有不同，老年人将保健品当神药，可年轻人却将吃保健品当成生活方式。可当我们把大把保健品送入口中时，真的有了解它们对身体的真正作用吗？
光鲜亮丽并不需要那些保健品来“续命”。早点养生是好事，但如果把养生、抗衰老、健康当作是大把大把吃保健品，而不从自己的身体，源头找问题，相信只是亡羊补牢。
你有想过，人体衰老的根源是什么？也就是说，我们为什么会衰老？作为一个现代人，我们对于自己的了解，在一定程度上决定了我们如何生活。，“人类如何进化而来”、“长寿和衰老的真相？”和“人的创造力从何而来”，这三个问题都是人类的终极问题，每个有头脑的人肯定都想知道答案。
如果要解决这些问题，首先我们要了解的是生命科学，这并不是一个枯燥的学科，相反，它是最值得学习的学科。
生物科学领域的一个成就，会影响人们生活的方方面面，飞机的发明离不开对鸟类的研究，医学、农业的发展离不开生物科技的支撑，连互联网公司的大佬们都在建立“生物学思维”运营管理公司......大到自然界囊括的生灵、小到各行各业的企业、微观到一个人的生活，都在寻求一种方法，在不同的“生态系统”中去应对求存，发展，演化的问题。生命科学就是一门能打通各学科，成为各学科知识跨界应用的关键枢纽。
但这样的专业知识难免会比较艰涩，普通读者该如何有趣地探索此类专业学科？由《三联生活周刊》资深主笔袁越发起，三联中读与果壳联合首发，特邀9位来自科研一线的顶级专家，从“人类”这个宏观的视角展开，共同打造《解码人类——探秘生命真相的科学课》。
13万字超大课程容量，600分钟音频内容，243个科学概念，你将听到前沿、严谨的“科学人类史”。
科学版“人类简史”+“生命简史”课程主讲人来自最前沿科学机构：前沿、系统的生命新认知，一个有趣又烧脑的生命科普课。从人类的起源开始，经过人类的进化期，再到人类爆发冠绝群雄的创造力......在9位顶级专家智慧而生动的讲述中，生命科学的基础知识、最前沿客观的研究动态、生命发展背后的一整套逻辑和规则通通逐渐明晰起来。
课程中涉及到的问题着眼于生活：延长寿命、治疗疑难疾病、提升大脑潜力。因而，无论是线粒体DNA，Y染色体还是二甲双胍这些专业词汇，都毫不枯燥，它们都变成了嫌疑人X，是带我们理解人类生命进程的必经。人类学、生物学、脑科学等多学科知识巧妙结合，多层次引发你对现实的思考。生物学不是一个孤立的学科，化学、医学、物理学等学科将不可避免地介入生物学，我们的课程也也会融合多学科成果，共同搭建人类生命这头“大象”。
这是一堂饱含人文色彩的生命科普课程，用科学的角度去观察历史，用人文的关怀来认识生命科学。当今人类全都是同一个非洲部落的后代？死亡竟然是身体安排好的结局？拥有了"长寿基因"就可以长生不老？所有的“抗氧化”都是伪概念？“灵感”什么时候才能出现？……
2017年以来，三联推出了以上三期人类主题的封面故事，这个系列由资深主笔袁越策划撰写，大家或许更熟悉他的笔名“土摩托”。
作为这三期封面故事的主笔和本次课程的发起人，袁越花了将近两年时间做前期采访和准备，专程拜访了全球最顶尖的科学家。在杂志发表之后，袁越和三联中读的团队又经过了一年的策划准备，邀请到了国内相关领域的重量级专家学者，用音频课的形式为我们系统而深入地讲解这三个主题的知识：人类的终极问题是什么？1、人类到底从哪里来的？2、一个人到底能活多久？3、如何培养创造力？
袁越：《三联生活周刊》资深主笔。每个孩子都曾好奇自己的祖先，课程也从人类的“家谱”讲起。人类的祖先究竟是不是来自非洲？中国人到底是从哪里来的？这些问题看似简单，但其实内涵极其丰富。这些问题都要从我们的起源开始追踪：人类的起源，我们中国人从哪里来？所幸的是，现代人不需要借助上帝或任何魔力，通过基因的手段就可以知道我们从何而来，为什么中国人是一家人，古人健谈的头骨诉说了族群的什么秘密......
我们将从以下三个方面了解我们出身的秘密：01走出非洲 | 我们为何能走到今天？金力：中国科学院院士，复旦大学教授02寻根问祖 | 我们中国人从何而来？李辉：复旦大学生命学院现代人类学教育部重点实验室主任，教授03追古探今 | 如何通过古人DNA探秘史前历史？
王传超：厦门大学人类学研究所所长、教授、博士生导师人类源于同一个起点，但不同的人寿命却长短不一，人人忌惮衰老与死亡，这种恐惧源于未知，突破衰老、疾病与死亡的恐惧就要知道：我们将到哪里去？人类的寿命、衰老和死亡。细菌也是生物，但它并不会衰老，衰老并不是生物必然的结果，而是高等动物特有的选择，那我们的基因为什么会选择衰老？我们又为什么在衰老的同时寻求长生不老药？是否存在抵抗衰老的科学办法？
抗衰产品真的有效吗？
我们将从以下四个方面了解我们生命的秘密：04生命之谜 | 我们为什么会衰老？张宗玉：北京大学医学部教授，北京大学衰老研究中心常务副主任05长生不老 | 真的有长寿基因存在吗？韩敬东：中国科学院上海生命科学研究院计算生物学研究所所长06长寿之道 | 什么是最靠谱的抗衰老妙计？
何琪杨：中国医学科学院、北京协和医学院教授，中国老年学和老年医学学会抗衰老分会会长07健康到老 | 如何战胜“万病之王”？石远凯：国家癌症中心副主任、中国医学科学院肿瘤医院副院长 肿瘤内科主任医师健康的身体，不老的容颜，聪明的头脑......这些都是人们喜闻乐见的生命要素，如果有可能，应该没人会拒绝拥有一个更加聪慧的头脑。
人类的智慧，我们的心智和创造力从何而来？
创造力是人类区别其他生物的最根本的能力，当生活停滞不前，工作难以开展的时候，创造力的灵光能够为我们点亮一座灯塔给予指引。利用我们的大脑就需要了解我们的大脑运作机制、了解如何锻炼自己的大脑，发挥自己的潜能，从而激发我们的创造力解决我们的问题。我们将从以下两个方面了解我们创造力的秘密：08神奇心智 | 我们的智慧从哪里来？
何生：中国科学院生物物理研究所，脑与认知科学国家重点实验室主任09“创造”天才 | 如何才能拥有超常智慧？施建农：中国科学院心理研究所超常儿童研究中心主任跟着学术大家从人类最应该关心的重要问题出发开启一场有趣的科普之旅。您将收获↓点击阅读原文也可购买阅读原文