作为动物界最高级的人类，冬眠的生物钟是：白天不睡觉，晚上睡不着，早上睡不醒。一到冬天就完美与床合体，一天24小时，恨不得25小时都在床上过。春天来了，气温回升，万物复苏，大自然呈现出一派生机盎然的景象，本以为度过了寒冷的冬天，摆脱床铺的魔性，然而，又难逃一劫，我们迎来了一种不需要床，站着也可以睡着的——春困！不得不感慨，春困、夏倦、秋乏、冬眠，四季如梦，日日良辰美梦啊。
春天万物复苏，大自然呈现出一派生机盎然的景象。可是，人在感到舒服和惬意的同时，却又会产生困倦和思睡，人们把这种现象称之为“春困”。容易犯困，人会变得无精打采，昏昏欲睡，因这一系列的症状，也有人称其为“春天疲劳综合症”。
春困其实是人体生理因素的奥秘，大脑缺血、缺氧是主因，并不是什么严重的病症。冬天为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。到了春天，由于天气变暖，大地复苏，血管和毛孔渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加，但由于人体内血液的总流量是相当稳定的，供应皮肤的血流增加，相对来说，供应给脑部的血液就会减少。
春天困倦虽不是病态，但会影响到学习和工作效率，所以必须设法消除，对付春困，那我们可以从哪些方面下手呢？预防春困常规操作包括生活起居、运动和饮食调理。生活起居方面，要保证好睡眠时间6-8小时，不要熬夜，每天半小时左右的午休时间，勤通风，保持生活、工作环境的清洁、明亮。
运动方面，选择轻柔舒缓的活动项目，进行适量的健身锻炼，可有效的改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，缓解春困。饮食调理方面，不要吃得过饱，保证蛋白质的摄入，多吃一些含钾高的食物如海带、紫菜、发菜、甘蓝、芹菜等食物。
应急对付春困操作包括多伸懒腰、利用嗅觉刺激、洗冷水脸、听悦耳的音乐、采用简单按摩方式，如“干洗脸”或者采用梳头的方式，以及饮用咖啡或者浓茶提神。这些招你都get到了，今年的春天，反正狗狗我是肯定以满血的状态投入工作中去！嗯哼，先订个小目标，干它1个亿….