每个人都有追求美的权利，但追求美的方式应该是更阳光，健康，没有后顾之忧的。爱美可以，但别伤害自己的身体。你真正需要做的，是充分了解自己，通过科学的方法，提升自己的美。美，不只是精致的五官和凹凸有致的身材，更源自一种只属于你的独特气质。譬如俞飞鸿，47岁的她知性优雅，仙气蓬勃，男女通吃。正如俞飞鸿所说，“皱纹与青春有关，与美丽无关。”女人如果只靠青春，最多美10年，但是靠气质，可以美很多年。
美并非天生，而是一门科学。只要掌握它的秘密，就能练就无惧岁月的高级气质。J小姐今年30岁，朋友的眼中的她，是一个充满自信，笑容甜美的小姐姐。但在她18岁的时候，却是个不折不扣的“油腻少女”。那时的J小姐非常自卑，走路弯腰驼背，眼神也没有自信。不甘平凡，想要变美的本能驱使她努力学习化妆打扮。奈何网上技巧太多，盲目追求别人成功的方法，根本不可能找到适合自己的搭配。
于是J小姐从身边的同学入手，先把她们的外形特点列了出来，之后根据身型、气质等因素做比较。在穿衣方面得出了自己的一套心得。理科生刨根问底的性格，让她难以满足现状，进一步去探索“美”的奥秘。她跑去意大利学习建筑设计，同时深度研究各国的女性形象模型和穿搭文化，总结文字超过100万字。
为了获取更多的变美经验，她做过服装品牌的时尚买手，影视剧服的挑款师。
在研究过程中，她发现，美是有规律的——只要掌握了这个规律，人人都可以快速判定自己的类型，找到最适合自己的气质。凭借学习建筑学时培养的结构感和对形象设计的经验，用了近6年时间，并经过了大数量级验证，J小姐成功把中国女性的气质进行了归类，创造出了“气质九宫格”模型。每个动物代表一种气质，从一些明星身上就能看出她们不同的气质属性。刘雯属于美洲豹特质，不适合清新可爱的风格，宜走冷艳大气的路线。
而兔子气质的石原里美，气质着装适合浅色系，淡而干净的妆面，好看又时尚。每位女性都可以通过对照，选定自己的大部分特征属于哪一个动物气质，然后用妆容、服装、举止来统一这种气质。气质越统一，辨识度越高，存在感越强。
J小姐认为，很多女性并非真的难看，而是缺乏对自己形象定位的认知，出众不是靠“硬凹造型”，而是在你的“主场”上找力量。只要找到对的气质，人人都能变得更美。小七，普通上班族。
乍一看，很多人会以为这个妹子是本身底子差，五官不好看。为了摆脱别人口中的“丑女”形象，她努力学习搭配可爱，单纯的风格。J小姐却发现，不符合小七身型和气质的搭配，不但没让她变得更有女人味，反而形成了强烈的不和谐感。根据小七的身型，体态和面部表情等方面，J小姐迅速帮她找到自己的气质定位——美洲豹。通过学习“气质九宫格”，小七找到了自己气质属性，美貌直线上升。
工作中的她变得非常自信，好的穿衣品味为她赢得了更多客户的信任。
根据10年来的搭配经验，结合意大利留学期间所学的设计学，J小姐发明的“气质九宫格”，帮助了上万名姑娘变美，并更有魅力，让她们能够在自己的领域发挥自我表现力。《科学变美16课 让你从头美到脚》原价149元，现价仅需79元，课程永久保存，反复回看。愿我们都能成为靠科学把自己长好看的人。