呼吸是每个人生来就会的本能，大家是不是都觉得呼吸时，两个鼻孔是同时出气的？今天，就要颠覆你们的认知，虽然我们都有两个鼻孔，但大部分人基本上一次只会用一边的鼻孔呼吸。不信你把手指放在鼻孔下面，就会发现一个鼻孔出气总是比另一个鼻孔多。
这到底是为啥？下面就跟大家来聊聊单鼻孔呼吸这件事儿。大家看完后明白了吧？其实鼻孔轮班呼吸发生的原因，就在于我们鼻子双侧的血管会一张一弛，导致了两侧鼻腔内阻力出现改变，进而使一个鼻孔工作，另一个鼻孔放松，然后每隔2-7个小时，两鼻孔交替着进入“工作状态”。这种现象在医学上称为生理性鼻甲周期。
当然，让两个鼻孔“错峰上班”，可以让一个鼻孔在大量过滤空气的时候，另一鼻孔在养精蓄锐，储备黏液，这样就能保证我们吸入的空气，一直是温暖、湿润、干净的。