流言：每日吃一颗体积小巧、携带方便的“美白防晒丸”，就能收获防晒和美白的双重效果。
真相：美白防晒丸不是药品，而是保健品。除了国内对其效果存在质疑声音外，国外的一些专家学者也注意到了这些美白防晒丸的功效问题。今年5月22日，美国食品和药品监督管理局（FDA）对生产口服防晒类产品的公司给出了警告，表示市场上销售的所谓防晒丸，实际上几乎不起任何作用。FDA还命令各公司停止销售这些产品。
对人体而言，紫外线是导致皮肤受损的“罪魁祸首”。人的皮肤在受到紫外线照射后，会产生大量具有氧化作用的自由基，这些自由基的破坏力堪比放射性物质产生的高能粒子，会攻击细胞中的大分子，使得脂质和胶原蛋白受损，最终导致细胞功能的丧失，表现出来就是晒黑、晒伤和皮肤老化。长此以往，还会加速人体的老化过程，甚至导致皮肤癌的发生。
正是利用了自由基的特点，美白防晒丸内通常含有一些抗氧化活性成分。表面上看，这些物质可以对皮肤里过多的自由基进行电子配对，还原成水或其他无害的物质。但人体内细胞分子层面的反应过程是极其微观且复杂的。即便美白防晒丸真能起到部分抑制氧化的作用，这个过程也是极其缓慢的，慢到可以忽略不计。其作用和吃维生素片、喝柠檬水差不多，甚至还不如有些人自身新陈代谢的速度快。