灰指甲，算得上是一种家喻户晓的疾病。就算你没有在邻里饭后的闲言碎语中，听说过老王得了灰指甲，也会在耳畔回想起，当年那铺天盖地如雷贯耳的广告词：“得了灰指甲，一个传染俩！”灰指甲，源于真菌感染。灰指甲大名叫甲癣，是由于真菌感染了指甲盖或者指甲盖下的皮肤而产生的疾病。
得了灰指甲以后，指甲上扭曲变色的部分会慢慢从边缘逐渐侵占整个指甲，使得整个指甲变成白色、黄色或者灰褐色；不仅如此，病菌还会使指甲变厚、变脆，甚至与皮肉分离。因此灰指甲的患病进程可以看做是——健康的指甲在真菌攻击下节节败退直至全线崩溃的过程。研究表明，灰指甲在人群中的患病率在10%左右，也就是说每十个人里就会有一个人患灰指甲。
虽然与脚气60%~80%的患病率相比，灰指甲的患病率不算大，但仍需要引起重视。夏季和雨季，高温、高湿的环境有利于真菌繁衍生息，所以夏季、雨季是灰指甲病菌偏爱的季节。汗水多的人容易得灰指甲，比如那些热爱运动的人，因为汗水可以维持灰指甲喜爱的高温高湿环境。不干净的公共环境，比如没有清理干净的游泳池、公共澡堂等，能够囤积、供养灰指甲病菌，如果我们频繁出入这些场所的话，也容易患上灰指甲。
另外，灰指甲也偏爱病弱群体，因为人体抵抗力低下时，更容易感染病菌。作为传染性疾病，灰指甲如果不能传染给别人的话，岂不有辱它的名声？很多日常行为，尤其是家人之间的，都可以为灰指甲病菌的传播牵线搭桥，比如共穿拖鞋，互带手套。不过，虽然灰指甲有传染性，但其实只要做好预防，是可以阻止它的传播的。
预防灰指甲的方法跟预防脚气的方法差不多。总结起来就是，遏制灰指甲病菌的传播，将杀菌进行到底！具体方法是：不共用鞋袜、脚盆、毛巾等，定期消毒日用品，防止通过物品感染灰指甲病菌；勤洗手、洗脚，注意个人卫生；保持环境的干燥、通风，防止潮湿；尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或足浴场，以防被传染。
如果已经患上了灰指甲，也不用太担心，灰指甲的治愈率是很高的。得了灰指甲首先要做的，是去医院进行真菌检查，以便针对治疗。目前主要的治疗方法是内服抗真菌药，外敷药水，比如用10%的冰醋酸浸泡得病的指甲。但由于指甲一般很难吸收药物，所以外用药物的疗效有限，只是起辅助作用。手术拔除指甲是最粗暴直接的治疗方法，但是一般不推荐，因为拔除指甲后的伤口，更容易感染病菌使得灰指甲复发。
指甲的生长速度很缓慢。手指甲的生长速度大概是每周1毫米，脚指甲则更慢，大约每月1毫米。在这样缓慢的生长速度下，想要让指甲恢复健康光泽，需要漫长的等待。一般手指甲的治疗疗程要100天以上，脚指甲300天以上，因此灰指甲的治疗需要耐心和毅力。所以，给我们的指甲一点时间，它虽然得了病，但是通过内外兼施的杀菌治疗，它会变好。注意预防，坚持治疗，一年之后，又是一双好手好脚。