来自德国的摄影师哈格曼曾经在中国工作过7年时间，他发现了一个很奇怪的现象：许多中国人都会在公共场合打瞌睡。为此他拍摄了数百张照片，并专门建立了一个网站，名字就叫做“sleepingchinese”。在公共场合打瞌睡的中国人。图片来源：sleepingchinese.com。对于这些疲惫的中国人，哈格曼不吝赞美之词。
他认为，中国能在短短几十年间取得巨大发展，这些辛勤工作以至于缺乏睡眠的普通民众是功不可没的。这个网站甚至引发了国内网民的热烈讨论，为了生计不断压缩自己的睡眠时间，是高速发展的社会里每个成年人都难以避免的状态。但，这是一种仅限于成年人的状态吗？孩子们睡得好吗？ 他们平时会感到疲惫吗？我们邀请了三名中学生，讲述他们的睡眠故事，相信看过之后，你会对“中国人缺觉”这个话题产生更加深刻的了解。
李轶，初二休学中 ，坐标北京。年龄15岁，2017年2月确诊抑郁状态和双向情感障碍。我是2015年的9月上的中学，在北京市一所重点中学的实验班就读，学业压力是可想而知的。入学之后觉得学习比较吃力，作业也写不完，晚上需要熬夜，就开始买一些茶叶，每天喝一两瓶想改善下精力。开始大半年其实是没有什么大事儿的，效果也还可以，但是我的成绩还是不理想，排名一直比较靠后。
到了16年9月，学校准备采取一个分流措施，要把实验班里成绩排名靠后的学生转到普通班里去。这个时候我就开始更加努力学习了，每天只睡三四个小时，一般是凌晨睡觉，睡一两个小时起来写一两个小时作业，然后再睡一会到天亮。与此同时为了保证精力，我也加大了喝茶的量，每天摄入的水分里有一半都是茶水。这种作息父母很反对，但我比较轴，他们也没什么办法。
坚持了两个月以后发现身体快崩溃了，于是主动跟学校申请说要不我提前转到普通班里适应下环境，也熟悉一下普通班的进度。转进去以后发现坏了，虽然压力变轻了，但是哪怕不喝茶我也睡不着了。16年年底的时候我的状态很糟糕，就开始断断续续跟学校请假，后来在医院确诊抑郁状态和双向情感障碍，最终就只能跟学校申请休学。
小新，初三女生 ，坐标黑龙江。年龄17岁，最近半年每天只睡5个小时。
中考结束的那天，我九点多睡觉，一口气睡到早上8点多。但是这种睡眠我已经很久很久都没有过了。我从小睡眠就不好，小时候天天为这事哭，别人只用十几分钟入睡，我最少需要半个小时，而且要熬得很晚才能睡着。进入初三，尤其九年级下的时候，我每天只能睡5个小时左右。我晚上11点睡，早上4点就要起床。起床之后主要就写写作业，如果作业写完了就背政治历史，我是个不太聪明的学生，所以就要多用功。
在学校的节奏也很紧张，除了上厕所的时间全用来学习。有时候中午老师也会留作业，我就只能午休十几分钟，所以我天天顶着一对熊猫眼，困得要死要活。我们家里没有喝咖啡的习惯，我提神主要靠我同桌，我们俩互掐胳膊互相鼓励，我同桌比我睡得还少，她连中午都不休息。这种作息太痛苦了，我一般坚持十几天就得大补一觉才行。所幸中考终于结束了，我也可以把压力卸下、安安稳稳地睡个好觉了。
Mark，初三男生 ，坐标陕西。
年龄15岁，长期睡眠不足，中考的时候睡着在考场上。我总感觉我睡了跟没睡一样，不管睡多长时间还是困得要死。今年中考考理化的时候实在太困，写完就睡死过去了，收卷打铃了才醒，后来发现题看错丢了好几分。初一的时候我还经常十点半睡觉，早上三四点爬起来刷点额外的题，当时这种作息毫无压力，上课状态还贼好。
我们的学校也算是省重点，同学个个天赋异禀，我发现他们都不喜欢睡觉，我这种情况算好的，还有的同学几乎都不睡觉，他们都是上课的时候趴着休息，晚上回家玩命学。这种作息习惯危害巨大，初三以后身体就垮了。进入复习阶段有段时间每天睡3-4小时，感觉要死了，后来调整到6-7小时，还是困得不行。喝咖啡也没用，整天晕着毫无办法。除了困，我还发现自己开始脱发，头发变得巨油，一天要洗两三次，不然周围的人都嫌弃。
头发越来越少，逐渐变成稀疏草原。中考考完的那天，我去学校对答案对到12点，结果第二天还是六点就醒了。可能生物钟已经调整不过来了，希望以后能睡个好觉吧。
最近果壳少年的一项覆盖6000名中学生的调研，给我们带来一个这样的结论：十几岁孩子的睡眠质量，其实不容乐观。他们普遍睡得很晚，半数以上的学生在11点以后才能入睡：数据来源：果壳少年中学生问卷调查结果分析。
他们也睡得不好，六成的中学生存在睡眠问题：数据来源：果壳少年中学生问卷调查结果分析。有七成的学生感受到了学业的压力，这些压力最先影响到的，就是他们的睡眠：数据来源：果壳少年中学生问卷调查结果分析。“睡眠不足有害健康”，这几乎成为了一个被选择性忽视的大众常识。长期的睡眠不足对认知功能的影响非常显著，也有不少研究将睡眠不足与肥胖、糖尿病等健康问题联系起来。
对于青少年而言，睡眠不足更是会影响他们正常的生长发育。正因为如此，2017年12月，教育部发布了关于印发《义务教育学校管理标准》的通知，要求家校配合保证初中生每天9小时的睡眠时间。但在沉重的升学压力面前，睡眠不足仍旧是初中生尤其是初三学生的难解困局。
结束了中考，小新的生活轻松了许多，她不觉得之前的生活很辛苦，为了考上好高中，“这些都是应该的”；Mark仍旧睡得很少，这次他熬夜是为了打游戏，玩耍的时间太宝贵，没过几天他就要回到学校的竞赛班上课了。来自内心的欲望和来自外部的压力日益见长，它们共同蚕食瓜分了我们的睡眠。这恐怕不止是孩子们，也是每一个成年人所面对的严肃问题。