吃进去的食物如果不等于体温，身体就会因为要把它变成37℃而获得或者消耗一点能量。但是这些能量微乎其微。举个例子，水的比热容大概是4000J/（kg*K)，假设有一杯500ml，70℃的热果汁，喝进肚子，只是因为要降温到体温，它释放出来的能量往大了算是66000J。而普通的果汁的热量值大约是190kJ/100ml，也就是说，你这杯500ml果汁本身在身体里代谢产生的能量大约是950000J。
自带的那点热量刚够零头。而且，这些人体由于缺乏把外源能量转化成物质的渠道，这些能量也不会让身体增加什么（喝热水并不会增重）。相反，由于要应对这些高温物质，避免其损伤机体，以及启动强制散热，身体应该还会耗费一部分能量。
顺带帮朋友们纠正一下“冰激凌很冷，所以热量不高，所以吃了不会变胖”的错觉。这样一盒冰激凌的能量是760500J。
而即便假设它是纯水做成的，即便假设它被我一口吞下去，假设它被我吞下去之前还是按标准的保藏温度-18℃。我的身体因为这一小块冰凉凉的东西消耗的能量也不过是19800J。友情提示：大口吃冰激凌可能导致头痛，请勿尝试“一口吞一盒”这种高难动作。冰变成水时，相变消耗的熔化热为334J/g，所以还要额外消耗30060J。净盈余=760500-19800-30060=710640J。
脂肪的能量密度大概是37000J/g，所以这盒冰激凌的蕴含的能量如果在我体内全部转化成了脂肪，我的体重大概又增加了19g。而要想吃掉这盒冰激凌而不变胖，它的温度大概要降到-2000℃——做梦呢吧。看看那些常年喝冰水冰牛奶冰啤酒还吃着冰激凌的老外胖成什么样……你也信这个邪？