当尿意来临，是放下手中的事赶紧找厕所，还是先忙着能忍则忍？憋尿对身体有没有什么影响？这要从“膀胱”说起。膀胱，是人体内储存尿液的器官。和人体内大部分囊性器官相似，膀胱壁也是由好几层不同类型的细胞，以一层包一层的形式构成。
可是，和其他器官不同，膀胱黏膜是由数层可以“变形”的细胞构成的变移上皮。这层变移上皮，是膀胱那皮球般自如的收缩和膨胀能力的结构基础。随着尿液的增多，膀胱慢慢地充盈、膨胀起来，同时，变移上皮从立方形和多层（8~10）细胞，变成扁平状和少层（3~4）。
当膀胱充盈到一定程度，膀胱内的压力激活压力感受器，感受器向大脑发出排尿“申请”，这时就是我们平常说的“尿意”。当“CEO”——中枢神经系统（大脑）对“申请”进行“批准”，就会导致排尿这个动作。而“CEO”对“申请”驳回，就是我们平常说的“憋尿”。
排尿时，膀胱逼尿肌收缩，压迫膀胱，犹如我们用手压迫充满气的皮球，使气体从气口喷出；同时，尿道括约肌松弛，为尿液的排出“开门”，以完成排尿的过程。同时，变移上皮细胞也慢慢从扁平状恢复为立方形，降低膀胱容积，增加膀胱对尿液的压迫，为排尿助力。
就像一直充气而不放气的皮球，始终会有气体过分充盈而破裂的时候，人体的膀胱也不是“有容乃大”的器官。虽然可以承受一定程度的尿液充盈，但短期长时间憋尿，会导致膀胱肌肉一直处于拉伸状态，而变移上皮细胞也一直处于扁平状态。到了想解决的时候，有可能会因为肌肉收缩变慢、变移上皮细胞变形缓慢和排尿反射一直受抑制，导致压迫尿液所需要的“力”不足而尿液排出困难，即有尿意，却排不出的情况。
如果长期习惯性憋尿，膀胱一直处于高压状态，一方面，会导致肌肉纤维受损，括约肌受损，即尿液“阀门”关不紧，会导致尿失禁；另一方面，会导致膀胱压力感受器灵敏度降低，影响排尿反射，引起尿频、尿急。大量尿液在膀胱内潴留，也会增加膀胱结石的几率。甚至更严重潴留的尿液导致膀胱高压，尿液反流到肾脏，就会导致肾积水、肾盂肾炎等一系列肾病。