我想谈谈，作为一名健康记者，我是如何有效地让朋友和陌生人都退避三舍的。如果你也关注健康话题并热衷分享，或许会和我有同样的命运。
我戳破了母亲心中的偶像形象。2011年，我刚开始做医学传播的时候，我母亲基本每周都会打电话来咨询她从“奥兹医生秀”（Dr. Oz Show）里看来的建议。我仔细审视了奥兹医生所宣称的科学依据，结果经常发现这些证据根本无法推出他的结论，有时候甚至截然相反。于是我开始撰文披露这些事情。
不过话说回来，与此同时我还发现，名人的影响力是公众健康教育的有力工具。2016年早些时候，查理•辛（Charlie Sheen）宣布自己检出了HIV阳性，《美国医学会杂志·内科学》（JAMA Internal Medicine）发表了一篇探索此事影响力的论文。研究者发现，就在查理•辛宣布这个消息以后，“美国人在谷歌上搜索HIV相关信息的次数达到了历史最高峰”。
讨论替代医学让我险些失去朋友。我震惊地发现，消费者根本无从得知自己每天服用的保健品是否安全有效，也没有任何途径搞清这些玩意儿的成分，主要是因为这方面的管理规定几近空白。我还发现，尽管排毒疗法、顺势疗法的鼓吹者大肆宣扬它们的神奇效果，但他们提出的所谓证据却总是似是而非。
人们恐惧惊慌，健康专家大放光芒。大部分情况下，我们关注的都是一些并不紧急的健康问题：肥胖、营养、糖尿病，诸如此类。这些慢性问题都是老生常谈，而且相对枯燥无聊，肯定不如ISIS或者唐纳德•特朗普之类的话题吸引眼球。然后，突然来了个流行病爆发，一切都变了。
我总是有点疑神疑鬼。我觉得当医学记者有点儿像是念医学院时的某个阶段，你总觉得自己身上的某些症状正好吻合你正在学的某种疾病。和医学院不一样的是，这样的怀疑将伴随你的整个职业生涯。
我会继续让人们敬而远之。我必须承认：就算得罪了朋友、冒犯了老妈，我也毫不后悔。尽管这样的做法并不受欢迎，但我每天都在努力推广基于证据的思路，呼吁人们不要轻信天花乱坠的吹嘘。
我知道向亲戚科普是一件非常困难的事，但如果你一年360天都平静的看着他们转发“重大发现！央视报道！”而一言不发懒得辟谣，就不要怪罪他们在春节这7天对着你胡说八道了……科普任重道远，平时也请多关心亲人啊！