【真相】水果越酸,维生素C含量越多?

来源: 百科知识

发布日期: 2018-01-22

水果的酸度与维生素C含量没有直接关系,虽然有些酸味水果维生素C含量高,但并非所有酸味水果都如此。

水果的酸度主要取决于水果中的有机酸含量,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸、异柠檬酸等。水果的味道是酸还是甜,则是由其中的“糖酸比例”所决定的,如果含糖量高而有机酸含量低,味道就是甜的;相反,如果有机含酸量高而含糖量低,水果吃起来就会比较酸。所以说,水果味道酸甜与否,与维生素C含量并没有直接关系。

确实有一些吃起来比较酸的水果,维生素C含量非常高。例如沙棘,每百克含204毫克维生素C,酸枣每百克含900毫克维生素C。然而,更多的水果不符合这个规律,例如人们常常认为比较酸的——柠檬,每百克只有22毫克维生素C;橙子每百克只有33毫克的维生素C。这些传说中的“高维生素C水果”甚至还不如大白菜,大白菜的维生素C含量为每百克47毫克。

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