我们把感冒称为“着凉”，而在英语中，普通感冒叫“common cold”，似乎，感冒和寒冷关系密切。“天气冷的时候更容易感冒。”但在科学家们看来，感冒可不只是着凉那么简单。
普通感冒是鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的上呼吸道感染；而流行性感冒，通常简称为流感，是由流感病毒造成的传染性疾病。预防普通感冒：注意保暖。如果你在当地的流感季之外感冒，那更可能是普通感冒。引起普通感冒的最常见病毒是鼻病毒。大约有20%的人，鼻腔里一年到头长期存在着鼻病毒。
感冒通常分为普通感冒和流行性感冒，图上呈现的是引起普通感冒常见的鼻病毒（左）和引起流感常见的A型流感病毒（右）。
图片：img.webmd.com。2015年，美国耶鲁大学的一项研究发现，比起人体正常的核心体温，鼻腔里的寒冷温度条件确实更利于鼻病毒的复制。研究人员对比了不同培养温度下（37℃或者核心体温和较低的33℃）细胞对鼻病毒的免疫反应。耶鲁大学免疫生物学教授、本课题主要研究者之一岩崎明子（Akiko Iwasaki）说：“与核心体温条件相比，在低于体温的条件下，细胞对鼻病毒的固有免疫应答出现了缺陷。”
图片：123rf.com.cn正版图片。温度变化影响的是免疫应答而不是病毒本身。研究人员观察了免疫系统感受器基因缺陷的小鼠，该基因缺陷的感受器在抗病毒反应中负责监测病毒的出现。发现当出现这样的免疫缺陷时，这些小鼠呼吸道细胞内的病毒复制可以在较高温度条件下进行。岩崎解释说：“这证明除了病毒本身，宿主的反应也是影响病毒复制的主要因素。”岩崎说道：“一般来说，温度越低，机体对病毒的固有免疫应答作用越低。
”换言之，这一研究结果印证了那句老话，天冷要注意保暖，甚至要武装到鼻子。
流感季节，如何应对。流感比普通感冒更让人谈之色变，它常见，而且致命。如果家里有流感患者，以下是照顾患者的tips：1. 有流感症状的人尽量单间居住（住一居室的请忽略），减少与其他家人的接触机会，在家庭共同区域活动时戴口罩，咳嗽和打喷嚏时使用纸巾保护遮掩口鼻，房间内经常开窗通风。
2. 尽可能固定1名非流感高危人群的家庭成员照顾患者。3. 密切观察患者状况，一旦出现高热持续不退、呼吸困难、神志不好、原有基础疾病加重等情况，要及时就医。4. 其他人近距离接触患者时，应戴口罩，在接触呼吸道分泌物后使用清洁剂或消毒剂洗手。5. 患者如需离家（如到医院就诊）需戴口罩。
6. 房间内使用紫外线消毒灯、空气净化器、加湿器，用消毒剂擦拭房间常用物品，床单、衣服等经常清洗更换，都有助于降低家人感染风险。7. 感染者体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，可复工复课。
要保护自己，首先是避免接触感染者，去人多的地方戴好口罩，勤洗手，勤开窗通风。坊间流传的服用板蓝根、房间内熏醋、维生素C等都没有确切的预防效果。
有重症流感高危因素的人群，在没有禁忌症的前提下，建议每年接种流感疫苗。如果家中有重症流感的高危人群，也建议接种疫苗。卫生保健人员也应该接种疫苗，避免自己感染后把流感传染给高危人群。WHO会在每个流感季来临之前预测当季的优势病毒株，各国由此安排疫苗生产。如果预测失准，疫苗的保护作用就会下降。不过，即便是接种疫苗后又感染流感，发生重症的风险也会下降，因此依然推荐接种疫苗。
图片：123rf.com.cn正版图片库。