英国牛津大学数据科学家Mihaela Van Der Schaar聚焦基础。跨学科技能比以往任何时候都更加重要。很多人设法在攻读博士学位期间参加很多不同的课程，从而为跨学科职业做准备，但这一时期应该聚焦基础学业，打造坚实的技术背景。在获得博士学位之后，你可以带着工具包，在不同领域做博士后。你可以从新导师那里学习新知识，你也可以反过来教导师新东西。
别害怕跳槽。
通过改变专业，比如最近我转向了数据科学和机器学习领域，我发现自己仍有着与博士时期一样的热情，仍拥有初学者的激动。当我决定跟着兴趣学习数据挖掘时，我正处于信号处理职业的巅峰期。我已经是美国加州大学洛杉矶分校的一名全职教授，但我决定再次改变方向，做数据科学和机器学习。尽管在学术上，在多个领域转换被看作是一个缺点，但我并不觉得一个人就应该留在一个领域。现在，我非常喜欢自己的职业。
我是个不太适应某个单一领域的人，我适合多个领域。
美国密歇根州立大学生态学家Meghan Duffy了解“是”的力量。学习如何有效地说“不”是学术界一个普遍建议，我了解其背后的原因。很多学术人员总会投入过多精力，那将会成为压力的来源。但学习如何说“是”同样重要。如果你从不说“是”，那么你永远不会发现自己关心的事情，或是想要留下的印象。经常并清楚地思考自己的长期目标，你将会知道何时抓住机会。
我的一个目标是改善学术界的气候。意识到这一点让我开始重新思考自己是否应该在这么多的编委会任职。这样的精力投入让我偏离了提高多样性、公平性和包容性。当我有机会为《动态生态学》期刊写博客时，时间非常紧张，但我知道如果我不这么做将会非常后悔。写博客符合我的目标。我不能像变魔术一样变出更多时间，但我可以更好地利用我拥有的时间。
把自己放在第一位。不要为了职业牺牲自己的健康和幸福。
特别是在职业早期，人们很容易说：“我真的不该长期这么做，但如果我现在每天多花几个小时，未来我会把健康补上来。”这是一个非常普遍的思维模式，但它很危险。我认识的一些人在获得终身教职后不得不离开学术界，因为他们没有在训练期间解决自己的心理健康问题。人们会在推特网上说：“现在情况尚早，稍晚一点我会解决它。”他们应该在现在就解决这些问题。
那将意味着：支配好工作时间，留下时间做运动，与朋友和家人相聚，享受一点生活。如果他们需要专业上的帮助，也不应该等到以后。
以色列魏兹曼科学研究所细胞生物学家Maya Schuldiner聆听实验室成员的声音。很多人在成立实验室时，往往害怕承认他们的头绪有多乱。他们把自己与学生和博士后隔离开来，因为他们想要维护自己的控制权，然后表现得好像他们知道自己在做什么。但这样的距离感或许具有很大的破坏性。
大多数被培训者都能贡献很多力量。如果你愿意倾听他们的声音，你将能获得他们的经验。他们知道一个实验室是运转良好，还是功能失调，而且他们可能有让情况变好的想法。
支持你的实验室成员，倾听他们的心声，这些将会大有裨益。很多被培训人员浪费了大量时间应对挫折和自我怀疑。如果你能够理解他们的担心，给予他们鼓励，那么你将会拥有更快乐、更具活力、更富有创造力的实验室成员。你不能单打独斗。
奥地利萨尔兹堡诺德雷昂大学生物物理学家John Dunlop学会敲门。在获得位于奥地利的这份工作之前，我在澳大利亚接受了研究生教育，并在法国和德国做过博士后。无论何时当我在一个地方起步时，我都经常会告诉自己四处走走介绍自己。至少，这样做会让更多人知道你。你将会发现谁有什么仪器设备，而这些信息在一个机构的网站上通常看不到。
介绍自己也会带来合作，如果你真的对别人正在做的事情感兴趣，想要了解是什么让他们对自己的研究如此激动，那么你将自然而然地找到合作者。
别因细枝末节倍感压力。在德国波茨坦马克斯·普朗克学会胶体与界面研究所做博士后时，我压力大极了，因为我没能发表像其他同事一样多的论文。人们经常会拿自己与身边的人作比较。但我的导师非常支持我——他说我的目标应该是让身体的“电池”里充满科学。
你需要自由地探索新事物、遇见新的人、参加会议以及在脑海中构建潜在的研究议题的数据库。当你在建立实验室时，你可以从这个数据库中提取资料。回顾走过的路，那些曾经让我担心和忧虑的事长远来看并没有那么要紧。
华盛顿西雅图个人理财公司博士后Emily Roberts认识到自己的价值。在接受任何职位之前，先做好谈判的准备。无论是你从研究生院过渡到博士后，还是从博士后到拥有一份永久性的工作，他们给你提供的数字看起来都会比较丰厚，但你需要把薪水变成文字。考虑一下税后的薪资以及你希望留下来的存款。如果你正在搬迁到一个新城市，你还需要考虑生活开销的变化。
好好看一眼实际的薪资额度，它会让你提出更有利的薪资。但你的新雇主不会愿意倾听你生活开支的事情，因此你需要让自己的主张基于个人优点以及你可以为这个职位做些什么。事先做一点研究非常有必要。了解处于同样情形下的其他人会有什么样的期待。我的丈夫在接受西雅图一家生物技术公司的工作前，我们与行业内的很多人探讨过。因此，你要知道自己的价值所在。
加州旧金山未来研究实验室主任Gary Mcdowell跳出实验室思考。很多研究生和博士后的目标是留在学术界，这很好。但没有必要思路太过狭窄。密切关注附带的项目和外部的活动，最终你可能会更加愉快。这样的事就发生在我身上。我以前认为自己应该走学术道路，但同时我也在做一些宣传工作。最终我意识到自己在宣传工作方面得到的认可比在研究青蛙方面的认可更多，前者也更具吸引力。
我从未想过会做今天的工作，而我今天的工作成绩正是缘于当时我给自己设置的选择是开放性的。
很多人问我是否怀念讲台。实际上，我并没有。我有很多知识自由，人们似乎非常认可我的工作。而我见到的很多离开学界的人也都说他们很喜欢现在的工作。我也厌倦了对青蛙胚胎做微量注射。
别认为经费理所当然。如果你知道主要的经费拨款系统如何运作，你的生活将会变得更加轻松。作为宣传工作的一部分，我会研究美国国立卫生研究院的经费申请程序，现在我了解到的关于拨款的知识比我曾经在实验室了解的多得多。如果你没有花费时间了解其中的运行机制，你得到的只会是各种建议和道听途说。最成功的人往往是那些坐下来自己逐一查看每件事情的人。