自家榨油比购买的食用油更安全吗

作者: 北京市营养源研究所专家蒋彤

来源: 百科知识

发布日期: 2017-12-22

专家指出,自家榨油存在杂质多、易氧化变质和可能黄曲霉毒素超标的问题,不如购买精炼食用油安全。

越来越多的人重视食品安全,于是很多人开始“自己动手,丰衣足食”,不仅馒头、面包和饺子等选择在家“DIY”,就连油也要在家自己榨,网上大火的家用榨油机,一天能售出好几百台。北京市营养源研究所专家蒋彤表示,自己榨油会存在一些问题。

首先,杂质脱不掉,油比较浑浊,这种浑浊会影响油的风味、口感和安全,“植物油中本身含有的不饱和脂肪酸就比较多,容易氧化变质,有了这些杂质后,植物油会变得更难以妥善保存,而且放得时间越长,越容易氧化,食用也就越危险”。

其次,不管是花生、大豆还是菜籽,都有被黄曲霉毒素侵染的可能。在油的精炼过程中,大多数黄曲霉毒素会被去掉,所以精炼油并不容易出现黄曲霉毒素超标问题。“而自己榨油不进行精炼,超标的可能性很大,黄曲霉毒素的致癌性是很高的。因此,自己在家榨油并不比买超市的油安全。”

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