流言：降噪耳机为了降噪，主动发射了声波去抵消噪声，对听力损伤其实更大。
真相：日常的噪声大多是中低频阶段的声音，比如地铁、高铁以及飞机上的噪声等。生活中高频的噪声比较少，但一些警示声，如车喇叭声中有部分高频成分。
传统耳机分为密闭式耳机和开放式耳机。密闭式耳机的被动降噪量比较大，戴上之后，环境的声音听起来比较小。不过这样做有一定安全隐患。比如，戴上耳机走在路上，有可能因听不到喇叭的声音而存在一定风险。而开放式耳机即使在听音乐的时候，周围环境的声音也会听得比较清楚。所以像在马路上跑步，过去往往提倡使用开放式耳机。
传统密闭式耳机只能实现对中高频声音的降噪，要实现对中低频的降噪很困难。为此，人们开发出了主动降噪耳机。它不是被动屏蔽噪声，而是主动发出与噪声相位相反的声音，在耳内与噪声形成干涉而抵消。主动降噪耳机在中低频的降噪效果很好，在高频的降噪效果比较差。它既能消除日常生活中的常见噪声，又不会影响紧急情况下尖鸣的喇叭等警示音。