根据非营利健康组织ukactive在9月27日全国健身日之前委托进行的一项新研究，英国成年人平均每周花在马桶上的时间比锻炼的时间多两倍以上。这项由ComRes对2004名英国成年人进行的研究显示，英国成年人每周平均在马桶上花费3小时9分钟，而进行如快走或骑自行车等中等强度运动的时间仅为1小时30分钟。
这项研究揭示了推动英国体能活动危机的社会障碍，这种危机每年导致37,000人死亡，并耗资200亿英镑。也许最大的障碍是英国人在健康建议方面极度缺乏知识，研究发现只有十分之一的人（12%）知道NHS推荐的每周体能活动指南。每周进行150分钟的中等到剧烈运动可以带来显著的健康益处，包括将2型糖尿病的风险降低40%，心血管疾病（35%）、痴呆症（30%）和某些癌症（20%）的风险降低。
然而，数百万成年人未能达到这一标准。ukactive的研究显示，英国成年人每周进行90分钟的中等强度体育活动，但超过四分之一（26%）的人每周只进行30分钟或更少的活动。除了避免运动，英国人对椅子的喜爱还带来了另一组严重的健康风险。根据研究，超过64%的成年人每天至少坐6个小时，无论是在工作、看电视、通勤还是在社交媒体上。工作太忙被认为是增加活动量的最大障碍，20%的人提到这一点。
与此同时，18%的女性和12%的男性表示，家庭责任太忙是她们增加体能活动的障碍。更积极的是，社交媒体似乎在动员年轻人口方面发挥着越来越大的作用。尽管四分之一的成年人（28%）表示，看到朋友或名人在Instagram上发布体能活动的照片和视频对他们的锻炼动机没有影响，但五分之二的18-24岁年轻人表示Instagram对他们的锻炼动机有积极影响。
与此同时，女性比男性更有可能表示Facebook和Instagram上的照片和视频对她们的体能活动动机有积极影响。近四分之一的女性（24%对18%的男性）表示Facebook有积极影响，七分之一的女性表示Instagram有同样的影响（15%对10%的男性）。
这项研究由非营利健康组织ukactive在9月27日全国健身日之前发布，旨在摆脱不活动的束缚，并通过一系列免费活动和活动帮助超过100万人动起来。ukactive的首席执行官Steven Ward表示，人类天生就是要动的，但现代生活已经将体育活动从我们的生活中剔除，以至于我们花在花费一分钱上的时间比出汗的时间更多。
全国健身日提供了一个停止腐烂并帮助人们通过与当地可及的机会连接来重新发现健身乐趣的机会。这是一个有趣的日子，有一个严肃的信息——体能不活动是社会的无声杀手，最好的方法是站起来，享受活动的乐趣。NHS的首席知识官Muir Gray教授说，体能不活动是社会的无声杀手，即使是短暂的久坐也可能导致致命的疾病。人们常常认为运动只适合年轻人，但老年人才是从体能活动的身心和社会效益中获益最多的人。
对于2017年全国健身日，英国各地的健身房运营商和体能活动提供者将敞开大门，提供一系列免费的试训课程和健身房通行证，为社会各阶层提供一个难得且宝贵的拥抱健身乐趣的机会。此外，“10点10分”项目将看到全国数千所学校的学生在上午10点参加10分钟的锻炼。全国健身日合作伙伴AXA PPP医疗保健公司将把庆祝活动带入工作场所。
AXA PPP医疗保健公司将与雇主合作，鼓励员工在早晨进行早锻炼或活跃通勤，作为名为“飞行开始”的活动的部分。为了启动全国健身日，传奇芭蕾舞演员和严格来跳舞的评委Darcey Bussell将在伦敦市中心带领7:30的锻炼。Bussell将通过她的DDMIX舞蹈健身课程让公众动起来，并表示定期锻炼对所有年龄段都是必不可少的。全国健身日鼓励全国庆祝英国各地的健身和体能活动的乐趣。
这也是一个突出体能活动在英国发挥作用的机会，帮助我们提高对其在帮助我们过上更健康和更活跃的生活方式中的重要性的认识。全国健身日成立于2011年，由énergie集团创立，该集团是英国最大和增长最快的健身特许经营公司。énergie集团随后在2014年将全国健身日赠予ukactive，我们感谢énergie这样做，因为我们自豪地继续每年发展这一活动。
全国健身日参与者享受各种活动选项，如“平板支撑比赛”、瑜伽和普拉提课程、跑步机挑战、高街高强度间歇训练课程、舞蹈比赛、大规模步行等。我们的目标是将全国健身日确立为一年中最活跃的一天，我们的目标是吸引从不活动到已经活跃的各种观众，从家庭到高街，从办公室到健身房等各种环境。我们鼓励ukactive成员的数千家俱乐部、公园、休闲中心和健身房在全国健身日向公众敞开大门。
我们还鼓励学校、工作场所和社区通过在全国健身日举办适合其观众的活动和活动来参与。我们知道定期锻炼带来的好处，包括更健康的心脏、增加的幸福感和更好的生活质量。然而，我们中的许多人发现健身困难，它成为一项挑战，它不应该如此——这就是我们开始全国健身日的原因。研究表明，如果你与朋友一起锻炼，你更有可能坚持下去；社交氛围创造了一个积极的环境，这有助于我们玩得开心。
有关全国健身日以及如何找到您所在地区的令人兴奋的免费活动的更多信息，请访问：www.nationalfitnessday.com。ukactive是英国领先的非营利健康组织，为体育活动部门提供服务，拥有近4000名成员，从活动提供者到主要消费者品牌、培训设施和设备制造商。成员来自私营、公共和第三部门，并由ukactive长期以来对让更多人更频繁地参与体育活动的坚定不移的承诺所统一。
ukactive促进重大影响伙伴关系，构思和推动突破性活动，进行关键研究，并动员关键利益相关者开发和交付支持体育活动议程的关键项目。该组织的努力集中在支持全国雄心，即“扭转体能不活动的潮流”。AXA PPP医疗保健公司是英国最大和最有经验的私人医疗保险公司之一，自1940年以来一直帮助人们获得医疗保健服务。
今天，它构成了AXA的英国医疗保健部门，并为个人和雇主提供医疗和牙科护理的覆盖，并通过其专业健康服务部门提供员工福利、咨询、职业健康和康复服务。
AXA PPP医疗保健公司连续五年在Your Money Awards中被评为最佳医疗保健提供商，并在2016年消费者Moneyfacts Awards中被评为年度健康保险公司，以及在2016年健康保险奖中被评为最佳个人IPMI提供商和2016年覆盖卓越奖的最佳团体PMI。