“她走了20000步？我也要加油！”锻炼也能传染吗？人和人间的互动有着神奇的影响力。感冒会传染，抖腿会传染，打哈欠也会传染。不止这些小动作，越来越多的证据表明人们的生活习惯也能相互影响，比如肥胖和吸烟。无独有偶，这周的《自然·通讯》杂志发表了一篇论文，证实了锻炼也能够传染。
这篇论文的作者，麻省理工学院的锡南·阿拉尔和克里斯多斯·尼古拉德斯搜罗了110万余人的运动手环、地理位置和社交网络的数据，分析了他们5年间的运动习惯变化。他们发现，相比起朋友圈里那些满世界马拉松的大神们，以及那些已经丧失行动能力的懒癌们，运动水平和自己相近的朋友们更容易影响人们的跑步习惯：朋友懈怠一点，自己也更有可能放松下来；朋友积极一些，自己可能也会多加把油。不过，漏油可比加油容易。
他们的分析表明，如果朋友们比你运动得更不积极，你更有可能会变得不再那么迈得开腿；但勤奋健身的小伙伴却并不一定总能给他们的懒癌同胞打上鸡血。他们还发现，不同年龄、不同性别的人之间，锻炼热情的传染度并不一样。研究显示，不论哪种性别，人们都更倾向于被自己的同性朋友们影响。女性之间的相互影响比较可观，而男性之间的相互影响最强。另外，男性可以被女性朋友影响，而女性则不受男性朋友的影响。
研究者猜想，这可能因为两性在运动和竞争的积极性方面看重的方面不同。在先前的调查中，男性被试表示来自亲友的鼓励和支持最能够鼓舞自己，而女性则更受自我管理和个人规划影响。另一方面，也许不同性别的社交生活差异也会影响跑步习惯的传染性。可能男性好友之间除了相互支持，还会有一丝暗自较劲。研究者称，这项研究提醒人们应该建立起自己完整的社交圈，而不是孤军奋战。哪有比赛只有一个参赛者的道理？
如果实在太懒，就去交爱锻炼的朋友啊。说不定ta就此戒了锻炼这个毛病呢~