每个人都希望你过的快乐。心灵鸡汤书列出各种建议，告诉你怎样去停止担忧，制造幸福，抛弃消极的念头；工作场合里，老板都喜欢看见充满笑意与热情的员工；似乎回答“你好吗”这个问题唯一的答案就是一句语气轻快的“棒极了！”——但是，丹麦Aalborg大学心理学教授Brinkmann认为，流行的“积极文化”有着它深深的阴暗面。
有消极情绪很正常。Brinkmann在他的最新书籍《坚决说不：拒绝那些“改善自我”的狂热心理》中写到，在生活的很多场合，高兴并不是一项合适的反应。更可怕的是，假装快乐其实让我们的情绪更为受伤。“我相信我们的情绪和思想应该真实地反映我们对这个世界的看法。如果有什么不好的事情发生，我们应该允许自己表现出消极的念头，去感受那种情绪，因为这才是我们理解这个世界的方式。”
强制性的“快乐”。那些天生乐观向上的人，和那些天生爱看“自我调整心态”鸡汤书的人，他们固然没有什么不对的。只是当今社会，表现快乐仿佛成了对人们的一种强求。比如在工作场合，员工业绩评价往往强调“专注于积极的成长”，而不是面对实际的困难，要求员工表现得开心几乎成了老板的极权思想。Brinkmann把这种时刻要求员工表现出快乐的做法，称为“思维控制”。
“积极心理”的阴暗面。
许多公司在保证员工幸福感方面进行了大笔投资——当然这些投资也是出于老板的私心，希望快乐的员工能拥有更高的工作效率。“当你在工作中与人打交道，与团队合作，这些积极向上的人格特征尤为重要。这就是为什么我们的企业如此强调这一点，因为企业不仅想要利用员工的生产力，还要利用他们的性格特征。” Brinkmann说，“我认为这就是‘积极心理’的阴暗面。
我们的心理感受就像一件商品，而且我们很容易把自己从真实感受中抽离。”
每种情绪它都有存在的意义。不得不表现出的“高兴”，是一种“自救”的狂热。那些旨在教人们怎么寻找幸福的“自救”鸡汤书籍可能更加伤害你的情绪，因为那种“每个人都应该能使自己快乐”的观念，仿佛在责备那些不快乐的人是因为自身原因才无法快乐起来的。并且，在我们理解并面对这个世界的过程中，消极的情绪起到了十分重要而健康的作用。
负罪感和自责感是道德的重要组成部分，愤怒是面对不公平的正当反应，悲伤有助于我们在痛苦中释怀……快乐很好，只不过不是时时刻刻都需要。