猝死到底能不能预防？为了健康，有些事你一定要知道从马拉松比赛上猝死的年轻人，到16年引发大量关注的媒体人、创业者，猝死已经成了我们无法回避的问题。在中国，每1000人里就有4人会存在过劳死的风险，过劳死的平均年龄也已经从44岁下降到了37.9岁。新华社报道说，我国每分钟约有一人“心源性猝死”。那么，到底什么是猝死？北京协和医院主治医师、急诊女超人于莺在她的分答小讲《真·保命秘籍！
急诊女超人教你防猝死》里告诉我们：猝死的科学定义是平素身体健康或者是貌似健康的人在出乎意料的短时间之内，因自然疾病突然死亡。猝死真正是好好的人说没就没了，浓缩成六个字是因病突然死亡。其中包括三个要素：一、明确死亡，如果要是发生了意外，最后抢救回来了这不叫猝死；二、因病，肯定是因为生病或者是自身原因的疾病导致的死亡；三、突然，WHO的定义的时间是六小时以内。
而在临床上，一般将1个小时内就从症状发生到死亡的案例定义为猝死。猝死可以预防吗？现在网上关于预防猝死的文章有很多，于是有人认为猝死是可以预防的。然而，这种认识并不准确。如果做足了预防措施就可以避免猝死的发生，那临床上就不会有猝死这个概念了。猝死当中百分之七十左右的原因是冠心病，通过一些预防措施，的确是可以减少心脏意外的发生，降低由冠心病导致的猝死的机率。但是还是不能够彻底的避免猝死发生。
此外，还有其它可以造成类似情况的疾病，由于猝死前很难发现异常也没有临床症状，既没有办法诊断也很难预防。面对猝死，我们能做些什么？面对猝死，我们唯一的应对方式就是改变自己不良习惯，了解一些健康知识绝对必要。分答邀请了急诊女超人于莺博士录制了一期关于猝死的小讲《真·保命秘籍！急诊女超人教你防猝死》，帮你破解关于猝死的2个误区，全面了解有关猝死的高危行为和相关疾病，并且给你一些能够保命的靠谱建议。
谁在讲？急诊科女超人于莺，前北京协和医院主治医师。2001年毕业于中国协和医科大学，8年本硕博连读，毕业后在协和医院工作了12年，现任美中宜和门诊中心CEO、美中宜和医院急诊会诊医师。于莺在2011年开设微博记录一个医生的生活和看法，凭借生动活泼的语言风格和急诊医生的独特视角，至今积累了314万粉丝。16年5月入驻分答，现已为网友回答了上千个医学专业问题。她讲了什么？为什么年轻人猝死越来越多？
哪些高危因素导致了猝死？和猝死相关的疾病都有哪些？面对猝死，我们能做些什么？家中应该常备哪些药物和医疗器械？如果遇到身边的同事或同学突然倒地，我们该怎么办？谁需要这次小讲：经常加班的上班族，给同事和领导也听听；苦熬论文的大学生，千万放给室友听；孕育胎儿的准妈妈，为了孩子一定要听；缺乏运动的宅男女，不想运动的时候就听听；通宵爆肝的老玩家，熬夜的时候请边听边玩；家有老人，尤其建议购买后播放给他们。