日常生活中总有一些声音能让人听了浑身不痛快，比如指甲划黑板的声音和尖锐的刹车声。不过，对某些人来说，当恼人的声音出现时，他们的反应可没有一身鸡皮疙瘩这么简单。他们每天的生活就如行走在危机四伏的雷区，脚步声，咀嚼声，乃至邻座人的呼吸声，都可能引发一场情绪大爆炸。
这种名为恐声症（misophonia）的异常表现也被称作“选择性声音敏感综合征”（selective sound sensitivity syndrome，简称“4S”）。患有恐声症的人会对一些特定的声音产生强烈的负面反应，这一点与另外一个经常也被翻译为“恐声症”的听觉疾病hyperacusis不同。
Hyperausis患者只是对声音增大的忍耐能力下降，而对恐声症患者来说，哪怕这些声音在普通人听来不过是完全可被忽略的背景音，他们也会感到百爪挠心一般的焦躁。
许多深受恐声症之扰的人在获取相关信息渠道之前，会因为“为什么只有我这么奇葩”而倍感孤独。然而，2014年的一项研究发现，在483名大学生被试中，存在恐声症症状的竟然高达20%。
恐声症为何如此不受待见？答案或许与它那尴尬的地位有关。作为一个问世不过十几年的新概念，恐声症目前的临床定义尚不清晰。一些医生与科学家人为，这种对声音的过激反应不过其他一些精神疾病的副产物，换句话说，恐声症或许只是一种“症状”，而不是独立的“疾病”。
在2013年，一群来自阿姆斯特丹大学的研究者们提出了不同意见。他们招募了42名自我报告称有恐声症症状的志愿者，并对他们开展了详尽的临床测试。结果表明，志愿者们的恐声症表现具有许多共通的特征，而且，依照现今流通的临床诊断标准，没有任何一种精神障碍能够完整地将他们的症状囊括在内。因此，他们提议为恐声症“正名”，将之立为一个独立的精神疾病，并且初步列出了诊断标准。
不管恐声症在医生那里的定义如何变化，恐声症受害者们的痛苦并不会因此而发生改变。而基础研究方面暂时缺乏有力成果的现状，也导致目前还没有针对恐声症的系统性治疗方案。不过，不用着急，考虑到恐声症和其他精神疾病你我难分的关系，一些经典的行为及药物治疗在这里依旧可以派上用场。
其中最容易实践的莫过于改变自己应对声音的方式：不要因为害怕情绪失控而让自己与世隔绝，也不要莽撞地直接与人发生冲突，相反，戴上耳塞，听段音乐，将注意力转移至自己发出的声音等等，都是更加积极的解决方案。
去年，贾斯特波夫医生的研究团队以通用的耳鸣治疗法为基础，设计了一些专门针对恐声症的干预手段。例如，如果患者讨厌吃饼干的声音，就让他一边听这种声音，一边闻饼干刚出炉的香气，就这样，恼人的声音和美好的体验联系在一起，也能逐渐变得容易接受起来。与此同时，服用抗抑郁药物也能起到一定的辅助作用。根据最终论文的统计，在收治的184名恐声症患者当中，有83%取得了不错的疗效。
眼下，越来越多的研究者开始加入恐声症研究的大团队，也有越来越多的民间组织在呼吁人们的关注，相信在他们的努力下，恐声症患者能够重新拥抱祥和安静的生活。